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很多学琴者，尤其是自学者，很多时候都不知道接下来该练些什么。 宛洛有一个行之有效的做法是，在你目前能练的这些内容里，直接选出难度最大的那个内容。 为什么要这么选择呢？原因有二。 一、难度最大的内容，正是自己的现有能力“边界” 之所以直接选择难度最大的内容，就是想让自己直接进入“刻意练习”的状态。 因为这部分内容，对于目前的自己来说，就是现有的演奏技术上的“边界”。 虽然再往前进步，会变得吃力，也需要解决各种问题与错误。 但好处就是，每次的练习只要产生一点儿效果，就属于是“进步”，哪怕效果再不明显。 因为这个进步，已经“突破”了自己之前的能力“边界”，使自己的演奏技术，来到了新的阶段。 所以，即使是微小的进步，此时也成了巨大的改变。 二、简单的练习内容，并不能产生明显的进步 如果在自己能够练习的所有内容里，你选择了那些很简单的练习内容，虽然练起来非常轻松，但这样练的时间久了，你就会发现，自己越练越没有成就感，越练越无趣。 因为过于简单的练习内容，根本就不可能产生明显的进步。 就拿提速练习来说。一个乐段，你明明有在100左右速度中练习的能力，但你始终只让自己，在50左右的速度中徘徊。 虽然练起来很轻松，“跟拍”与“卡点”也很容易，但这样的练习，很容易便进入了“无脑”重复中了。 宛洛发现，练琴一旦停止了思考，一旦不再有任何一点儿“紧迫感”，那么效果一定是不好的。 之所以说练习一种技能，或是掌握一种知识，本身就是就是一种“反人性”的事，就是因为，你的现有能力“边界”被“冲破”了。 从而来到了新的“境地”。 而这一过程，一定也会伴随着不舒服，不自在。 不仅是身体上的感受，也有情绪上的、心态上的不适应。 而一旦完成了这一过程，你就会发现，之前所有的“不适感”，全部都变成了“成就感”。 会感到一切值得。 而主动选择那些，自己早已经掌握的内容，就是在自己熟悉的领域里“瞎逛”，自然也就没有多少提高了。
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