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来自: 秋水共蓝天 > 《气功-内视-吐纳》
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内家拳功力训练之“穿针引线”
内家拳功力训练之“穿针引线”内家拳的功力训练的确有别于外家,未得真传者常说无内外家之分,如其能略知内家拳功力训练之一二,其想法应会改变。“穿针引线”为活桩抻筋拔骨,巧合的是强调活桩训练的...
少林武学秘籍《易筋经》,主要是修炼内功,增强拳的穿透力
少林武学秘籍《易筋经》,主要是修炼内功,增强拳的穿透力。
三言两语话太极(二十一)
杨家老拳谱中关于筋、膜、脉、穴的修为内容就有四篇之多即:《太极血气根本解》、《太极力气解》、《太极膜脉筋穴解》、《太极节拿抓闭...
疯魔拳内功大架子,“壮内坚外、抻筋拔骨、抗打反弹”的高级功夫
疯魔拳内功大架子,“壮内坚外、抻筋拔骨、抗打反弹”的高级功夫。内功 基础功 拳功 拳架。【摘要】内功大架子,是西北疯魔拳械体系中拳...
内家拳与内炼
内家拳也讲筋骨皮。内家拳在“充实三宝,练养内气”的基础上,带动人体筋骨皮膜和五脏六腑发生高质量的良性变化。通过一系列内功功法习...
《内功经》“劲法八诀”之释义和体悟——允...
《内功经》“劲法八诀”之释义和体悟——允...《内功经》“劲法八诀”之释义和体悟。释义:此八字功法密切联系,相辅相成,练习时须紧密...
通背拳黄极内功【上】
力出于骨,劲出于筋!
力出于骨,劲出于筋!内功的巨大杀伤力是科学运用人体肌肉和骨骼的结果。肌肉的力量是非线形的,有一段力量最大、速度最快、消耗最小的距离,这段距离就是内家拳所谓的“筋”。正确用力可以纠正骨骼的...
通背拳黄极内功【下】
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