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难以入睡——清心肝火；做梦多——养心血，睡不沉——要调胆，教你几个药 ①难以入睡——降心火，清肝胆 上床很早，但是躺在床上翻来覆去睡不着，心里也没有什么事儿，就是感觉心里抓挠的厉害，像很多小蚂蚁在爬一样，心烦的要命。有时候会感觉到身上发燥热，这种情况下，多半是有肝郁、肝火和心火。火热上炎，就把心像架在铁板上烤一样，自然难以安睡。白天的时候呢，这把火也仍然在烧。因此呢，也会出现急躁易怒啊，口干口苦，常常没有缘由，没有缘由的想发脾气，更有甚者，会出现两肋的胀痛啊，胀满。 那么，这把火是哪来的？我们主要看舌头，如果是舌尖和舌边比较红，一般是心肝实火，那我们就去清热泻火就行了，导赤散一类的。如果说舌边鼓胀的同时还比较发红，那么同时伴随着胁肋的胀痛，胸闷的情况。那么多半是肝郁化火，祸及心神，那么我们就得解肝郁，清肝火，就是丹栀逍遥散呀，龙胆泻肝丸一类的 ②做梦多——养心血， 晚上睡着的时候，整夜整夜的做梦，梦的内容纷繁复杂，乱七八糟。到了早上起来，就好像没睡一样，仍然感觉到疲惫、乏力、头晕。平时精神不振，健忘，有时候会突然心慌心悸，心跳加快。往往是心血虚的问题。心血不足，心神失养。血不舍魂，虽然看上去睡着了。但实际上，心神并没有完全安定下来。而做梦，其实也就是心神在进行活动的一个表现。这时以补心血可以改善，可以参考这个归脾丸或者天王补心丹 ③睡不沉——要调胆 有的人他特别害怕晚上，总感觉黑暗里面有坏人，有脏东西，或者是床下有人。睡觉的时候呢，喜欢蒙着头把自己裹紧才有安全感，才能勉强睡着。半夜听到一点儿风吹草动，马上就醒来了。醒来的时候，心里砰砰的跳，好长时间都缓不过来。要旁边有人，或者要整夜的开着灯才能好一点儿。 这种人往往是心胆气虚，心虚胆怯。胆主决断，胆气不足，对外界的一切就会非常敏感。白天的时候。有人从后面拍一下你的背，都会吓一跳，反应很大。平时的声音说话声音比较小，声音低，底气不足，那么像这种情况下，往往就是要心胆同补，参考安神定志芄。 #中医##妙笔生创作挑战#  |
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