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有些朋友，总是比身边的人更容易生病，像经常性的感冒发烧，咳嗽，流鼻涕，一到换季的时候就容易过敏等，其实都是因为自身的免疫力低了，给外界的病邪提供了侵袭的空间。对于这类人呢，我建议大家一定要补补肺，因为补肺是提高免疫力最好的方法！ 为什么这样说呢？中医认为，肺主皮毛，开窍于鼻，而外界的病邪，一般都是通过皮肤，以及鼻腔的呼吸进入到我们体内。而肺气的宣发，能够把卫气外输于皮毛，起到抵御外邪的作用。相当于给我们的身体加了一层保护罩，将外邪统统拒之门外，这样人也就不容易生病了。 如果肺气亏虚的情况下呢，身体没有了“卫气”这层保护罩的保护，外界病邪就很容易趁机进入人体，导致身体出现不舒服的情况，特别是冬天寒邪盛行，卫气不足，难以抵挡外界寒邪。 有的朋友就会出现遇冷着凉，感冒发烧，痰多咳嗽等情况，伴随浑身无力，精神状态 差，感觉哪哪都不舒服。 所以这个时候呢，想要减少生病，就得提高自身的防御机制，最好的方法就是补肺气了！今天给大家分享一个补肺经典方——资生汤，出自民国时期中医大家张锡纯老先生之手，分别由山药，白术，鸡内金，玄参，牛蒡子组成。 方中重用山药为君药，山药为药食同源，既能健脾补肺还可以补肾填精； 白术健脾益气，燥湿，提高脾胃的运化功能； 鸡内金消食化积的同时，打通体内瘀堵；最后搭配玄参和牛蒡子，润肺止咳，清除肺部的热邪。 细心的朋友不难发现，这个方子整体以健脾补脾为主，那他怎么来补肺气呢？中医认为，肺属金，脾属土，土能生金，因此把脾胃的功能给补足了，肺自然也就不会出现问题了，这里也是取中医“虚则补其母”之意，一举两得！ 那今天的分享就到这里了，如需用药，还请在医生辨证下使用。 |
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