尼采：这种情况最消耗人的精力，很快会把人累垮，一定要避免

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尼采：这种情况最消耗人的精力，很快会把人累垮，一定要避免

尼采

（一）尼采：以叔本华为精神导师的哲学家

尼采，1844年10月15日出生在普鲁士萨克森州的洛肯镇，去世于1900年，德国哲学家、思想家、语文学家、教育学家、作曲家、诗人。1849年7月30日，尼采的父亲去世，此时尼采年仅5岁，因而尼采的父亲对其产生的影响可能是很有限的，但尼采坚持认为他就是父亲和母亲的延续，这从遗传学的角度看来也还说得过去。

尼采与母亲

1858年10月起，尼采入读舒尔普福塔高级中学，1864年10月入读波恩大学学习神学和古典文献学，在波恩大学读书一年后转学到莱比锡大学。尼采在莱比锡大学读书期间，其21岁时，阅读了叔本华的《作为意志和表象的世界》，自此之后，尼采就迷上了叔本华的哲学，并说：“叔本华说的每一句话我都要听，他写的每一本书我都要读”，尼采后来还专门创作了一本哲学著作——《我的哲学导师叔本华》，且在尼采的其他哲学著作中常常以“叔本华认为……”句式展开对某个哲学问题的论述，由此可见，叔本华对尼采的影响根深蒂固、不可撼动、固若金汤。

叔本华

叔本华是现代悲观主义哲学、唯意志论的开创者和主要代表人物，尼采则是西方现代主义哲学的开创者和主要代表人物，他们各自开创了自己的哲学世界，也开创了世界的哲学特别是西方哲学，但两者具有上下游关系、传承关系，犹如中国文学中没有兰陵笑笑生的《金瓶梅》，就不会有曹雪芹的《红楼梦》，尼采的哲学正是站在叔本华巨人肩上持续向上生长、向左扩张、向右伸张、向下延伸的结果。

（二）尼采的一生，哲学著作等身，哲学思想非常丰硕和丰满

尼采的哲学著作非常丰硕和丰满，其作品按照其创作的先后顺序有《荷马与古典文学》（1869年、）《悲剧的诞生》（1871年）、《论我们教育机构的未来》（1872年）、《不合时宜的思考》第一篇（1873年）、《希腊悲剧时代的哲学》（1873年）、《不合时宜的思考》第二篇（1874年）、《人性的，太人性的》笔记（1876年）、《人性的，太人性的》第二篇上半部（1879年）、《人性的、太人性的》第二篇下半部（1880年）、《漂泊者及其影子》（1880年）、《曙光》（又名《朝霞》，1881年）、《快乐的科学》（1882年）、《查拉图斯特拉如是说》第一部和第二部（1883年）、《查拉图斯特拉如是说》第三部和第四部（1884年）、《善恶的彼岸》（1885年）、《道德的谱系》（1887年）。

尼采后续的作品还有：《瓦格纳事件》（1888年）、《狄奥尼索斯颂歌》（1888年）、《偶像的黄昏》（1888年）、《故基督者》（1888年）、《瞧，这个人！》（1888年）、《尼采反瓦格纳：心理学家的公文书》（1888年）。

可见，1888年是尼采创作最为丰富、最多产的一年，1888年是尼采的精神食粮丰收年。

丰收了之后，1889年，尼采出现了精神分裂症，也就是疯了，被送到耶拿大学医院的精神科进行治疗，尼采的母亲到医院照顾。1897年的复活节，尼采的母亲去世。尼采便被迁移到魏玛居住，由尼采的妹妹伊丽莎白·尼采照顾。1900年8月25日，尼采在魏玛去世，3天后，即8月28日葬于其老家洛肯镇。

（三）尼采：这种情况最消耗人的精力，很快会把人累垮

上文讲到尼采哲学著作非常丰富、数量众多，但其中还是少介绍了一本十分重要的著作，即《权力意志》。《权力意志》是尼采的重要代表作，能够集中体现尼采的哲学思想，该书系尼采去世之后，由其妹妹整理的尼采遗作、笔记格言著作。

在《权力意志》中，尼采讲到一句很经典的话，他说：“假如人们凡事都要作出反应，这种情况是最消耗人的精力的，便很快会累垮，结果就事事没有反应了。”

尼采在此强调了人们的精力有限，要关注自身的重大问题，不要什么事情都往心里去，否则一个人是承受不了的，就会成为“生命无法承受之重”，对于旁人的议论、诽谤、夸赞等等，完全不必过多在乎，做好自己的事情就行，我们只有一颗心，只有那么一点能量，哪能三心二意？哪能分散注意力呢？

正如德国哲学家黑格尔在其重要代表作《小逻辑》中说的：“一个什么事都想做的人，最终什么事也做不成，最终会一事无成。”虽然尼采和黑格尔属于不同流派的哲学家，但对此看法还是完全一致、高度契合。

但丁有句名言：“走自己的路，让别人去说吧！”马克思也曾经引用这句话。由此可见，我们不要对身边的事物过多关注，对于有的东西应该完全不在乎，否则就会分散我们的精力，关于这样的观点，各种流派的哲学家都是承认的，唯物主义哲学家认为这是真理，唯心主义哲学家也依然认为这是真理。

（四）尼采这一哲学思想对人生的启示价值

尼采上述哲学思想，对于过好我们的人生、发挥我们的人生价值，具有重要的启示借鉴价值。

一是要摆脱怨恨，要理解怨恨。所谓摆脱怨恨，也就是我们不必怨恨任何东西，即便我们曾经怨恨某种东西，或者现在正在怨恨某种东西，但是我们要尽快摆脱这种怨恨，我们对他人的怨恨、对某种事物的怨恨，对于增强我们的人生价值毫无价值，只会徒增烦恼，消耗我们的生命能量。所谓理解怨恨，也就是要理解那些怨恨你的人，他要怨恨你，你也没办法，千万不要太当回事，否则你的精力也会被消耗殆尽的。

让我们记住尼采的这句话：“让心灵摆脱怨恨，这是走向康复的第一步。”

二是关注自身的道德品性，对外在的事物、身外的事物要淡然处之。不必太在乎他人对自己的评价，不必太在乎金钱财富、职位升迁、荣誉头衔等这些身外之物，而是把心思用到增强自己的身体健康、提高自身素质能力方面上来。