 当今大成拳追求：“浑身无点不弹簧,浑身皆杀器“ ”来力不入，去力无阻，周身反弹，犯者力仆。
峨眉功夫讲”百折连腰尽无骨，一撒通身皆是手。 形意，八卦，太极追求的形无形，意无意，无意之中是真意。 实乃内家功夫高级境界之写照，各派之中肯定有一二位能达到此境界，但决不是谁都可以达到的。 一般门派毕生都达不到的境界，勤修本功半年至一年既可达到，但练本功绝对必须优良好的武术功底如柔韧性能，综合素质等。 无武学基础之人勿练--虽不会出偏，浪费时间也。 本功事实上以前也是掌门第子也才有资格所学，秘不传人的，真正一代一传人的秘功既基于此。练本功必须纯熟之后炼有事半功倍之效。 一、面墙功 二、擎天撑地：既伸筋拔骨法。十指交叉掌心向上至于头上方，眼看手背，双脚尖踮起尽量伸直全身个关节，呼气时出力拉伸筋骨。必须上下对争、吸气时复还49次。 三、运转乾坤：既开胸宽被法。双脚开立与肩宽，肩背放松，手掌不用力带动双肩向内卷曲，尽量展开背部，极限时成手向心外，然后缓慢循原路展开，双掌逐渐向外翻，尽量展开胸部，至极限时成手掌在体侧掌心向外入此一开一合为一次，49次。 注意：练习本式时必须有整个胸背肋腹腰向前内卷及整体向外展开的意念，否则收效不大。本式因内在运劲故不附图。 四 天师炼丹：即脊椎三圆功功法。 1、先练劲椎之横立斜三圆，然后再练胸椎、横立、斜三圆，最后练腰、骶椎之横立斜三圆。 2、三圆练法：本人借鉴李紫剑老师的“立、平、斜”三圆练法，拿手掌为诱导器练法是最简便的（详见轨迹拳学）。 面墙功即为伸缩各椎间之间距，修复各错位之椎体为脊椎的压缩弹抖打下基础。三圆功每天约练半小时即可，先顺练逆练，或先左练，后右练，切勿努气死练。以上两法亦是内家发力之秘传功法。三圆功其实既心意门内功的射丹田、搓丹田的功法。 五 气如百脉法：炼气入骨功法。 1、双脚合拢，全身放松。 2、然后双手十至交叉在头上，手心向上，双臂伸直，然后肩臂放松，交叉之双手如向上托物，作轻揉蹂动，两腕交叉互划由前--上--后的立圈，肩臂肘应配合作相应晃动。脊椎由颈、胸椎、腰椎依顺序随之晃动共18次。可参照图十一练法。 3、然后双手分开，掌心向前，两臂贴于两耳，然后头向前倾，臂向前伸，腰背放松，胸腰不的脊柱骨向后拱突，头手向下划弧，使腰前俯卷曲而下，到腿前成拱形。 4、两掌心向地面，分别脚前方、左侧、右按压18次，然后捏脚腕后面昆它穴18次，手回到体前，以拱腰之形式，逐渐使要伸直复原，同时臂贴近两耳随头部上升复原，成3式只要求，反复做18次。 随着时日的增加逐日增加次数。连完再练面墙式18次。 本功表面看与一般弯腰之法无甚不同，单其实质完全不同，练次功时脊柱各关节都要放松，争取每一个脊柱关节的卷曲之势顺序由上而下，而不是一俯而下，切记，切记！直腰时使腰向上挺，逐节向上，慢慢而上，不是一挺而上，慢慢复还。 本功重要是练督脉及膀胱之“气”，岁着个脊关节的松活伸展，可加强背部肌肉、筋膜、韧带的收缩功能，增加感应能力及弹性作用。熟练之后加大难度，既慢慢卷曲而下，以最快的速度逐节伸直，这样既可“令气如骨髓”增强瞬间的应变能力和全身可以封经闭穴，习之日久则能达到“一羽不能加”“未触先感”武道至高之境。 至此你才可以说：什么叫中国功夫？ 各位“武道行家”你听过如次练功之法吗？ 有谁向你和盘托出内功全部奥妙？没有吧 ！如有那即是高峰老师！ 当今武林能打者不会写，会写者不能打，实是武林的一种通病！ 人体要害及打击方法 1、用横削掌砍击太阳穴，轻则头晕目眩两眼发黑，重则颅脑出血死亡。 2、插眼要由下至上插入，则插即中。 3、由上而下击打鼻骨，一击即断碎，即可令流泪不止，鲜血长流。 4、由平、摆拳打击耳部，轻则可以击穿耳膜，损害平衡，重则使人昏迷或造成脑脊液耳漏使之毙命。 5、掐拿耳根可会产生剧烈的酸痛感，重可令人昏厥。用掌劈击耳根可令人立即毙命。 6、劈拳击后脑，轻则脑震荡、昏迷、重则毙命。 7、勾拳击颌下，可另人轰然倒下成脑震荡，重则死亡。 8、劈拳击颈后枕下三角区，可令人立即昏迷至呼吸心跳为零而死。 9、掌劈颈动脉三角即可令人昏厥或死亡。 10、直拳打击咽喉亦可令人死亡。 11、用剑指捅击天突可引起窒息或昏迷。 12、毫无防备的情况下，打击心后区造成的后果是相当严重的，轻则内伤难愈，重则心脉振断死亡。 13、用勾拳或平拳打击胸骨剑突心窝处可立即引起剧烈疼痛，使人不能呼吸、直立、腹肌痉挛（即抽筋）、瘫倒在地或昏迷，重则可死亡。 14、勾拳击左右软肋可令脾、肝破裂死亡。（1-2小时） 15、勾击腰肾可令肾脏挫伤，可令人休克。 16、膝关节伸直时正面冲击容易损伤，弯曲时侧面易损伤。
17、手部要害除动脉外穴为：极泉、青灵、消泺、小海、三里。 下肢为急脉、阳陵泉、承山、脚背、五总穴。 18、上勾拳击打上腹神经丛可以令人立即休克。 |
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