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早在明代就有“佑神通臂最为高”之记载，至清代咸丰年间有僧人授河北省静海县看瓜人李汉爷通臂拳术，后有谭嗣同之师胡致廷善通臂拳法，被誉称“通臂猿胡七”。
清末，通臂拳繁衍丛生，京、津有“白猿门”、“行门”，山西有“洪洞通臂”，浙江人祁信、祁大昌父子传“通臂猿猴”与“六合通臂”，河北沧州一带流行“廿四式通臂”和“两翼通臂”,至今通臂拳路更加发展,有“五行通臂拳”、“六合通臂拳”、“白猿通臂拳”、“劈挂通臂拳”、“少林通臂拳”、“通臂掌”以及“通臂螳螂拳”、“猿鹏奇势”、“小连环” 、“大连环” 、“拆拳”、“五马奔槽”、“六路总手” 、“十二连环拳”等。 各地风行的通臂拳在拳的演练风格上虽各具特色，但在技法上,则大同小异。基本技法是: (一)拳势中，手法连环。 有“琵琶骨(肩胛骨)活如扇，两手相连似星转，泛说运用“摔、拍、劈、穿、钻”五种基本掌法，立抡成圆，放长击远。 腰要做到“腰活如轴，肩如扇，松肩夺臂似长臂”一伸、二探、三度、四顺、五顶、六合、七舒、八挺、九扣、十曲、十一随、十二摧”。 (二)腿法分明、暗、奇、绝。 主要踢法有点弹、撞、戳、撩、蹬、翘。 用时柔、快、急、脆。 (三)步法灵活、轻快。多行步、散步、连环步。 (四)拳势讲究“身似弓满弦，手似箭离弦，腰似螺丝转，脚似钻站稳如山”。 (五)身形要求:头顶、项领、胸空、背实、探肩、畅怀、实肚、臂长、甩腕。身法服从技法的需要，有粘、连、挨、贴、随、吸、化、省、解。 (六)劲道:“进攻快如雨，防守不透风，高挑低搂中间缩，里格外滚绵软巧，柔似皮鞭，快如闪电，五护八断，松活突变,大开大合响如雷，闪展如飞脚似剑”。发力蓄放应做到:“冷弹柔进， 坚韧交错，腰背发力，力点准确”。 通臂拳严格遵照练功促练艺，练艺必练功的原则，要求功艺结合。 基本功内容是:舒肩伸腕，移山倒海、撺拍交错，抡臂连环，挑搂冲撞。 每法练精化一,形神兼备。完美功正。 现仅列二招以飨读者： 青龙探爪 1.重心前移至左腿,右掌从右肩向前向后平摆划弧再从后经右侧外旋臂向前平砍掌，掌心向上，力达小指一侧，左掌随之屈肘回收于右肩前，掌心朝下，眼看右掌。( 图46 )
2.上前不停，右腿屈膝，向上提起，同时，左掌从右肩前沿右臂上斜前方穿出，掌与头高，掌心也向下，掌指向前，力达掌指，右掌后收于左腋下,眼看左掌。(图47 ) 要求:穿掌、摔掌须松肩活腕，力从腰背发出，动作明快有力。 毒蛇入洞 身体向左转90°,右脚向右侧斜前方落步，脚尖向前，两腿屈膝半蹲成半马步，同时左臂屈肘收抱于胸前，待右脚落步时，右掌从左腋下向下经腹前向右斜前方撩出，屈腕掌指向下，掌心向后，掌高与腿平，力达掌腕，左掌从上向下向后收扶于腹部，掌心紧贴腹部，眼看右掌。( 图48、49)
要求:发力刚暴，身正步稳。 |
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