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哈喽，各位小伙伴们！你们好鸭，我是从学渣成功逆袭211上岸的曼曼！ 相信大家都曾为学习这件事儿苦恼过吧。 有时候学着学着就感觉没劲儿了，有时候又怎么都进入不了状态。 今天啊，就来给大家分享一些超棒的学习方法，保证让你的学习瞬间上头！ 一、要接受学习状态的波动。 咱得明白，人又不是机器，不可能总是像打了鸡血一样，怎么可能一直保持在最佳状态呢！ 情绪有高有低，专注力也会时好时坏。 就跟坐过山车似的。就像我认识的一个同学，有一阵儿学习状态特别好，感觉啥题都能轻松搞定。 可过了一阵儿，就感觉脑子像被堵住了一样。 这都很正常，别太焦虑，接受它就好啦。 二、坚持计划，适度学习 可别因为某一天效率特别高，就拼命学个不停，这样很容易透支精力的。 得按照计划来，该学的时候认真学，该休息的时候也得好好休息。 劳逸结合起来，才能提高我们的学习效率。 我记得有次我就是，觉得自己状态好，学了一整天，结果第二天累得不行，啥都学不进去了。 所以各位宝宝们一定要切记万事要合理安排，一口吃不成个大胖子。 三、专注与放松相结合。 很多人觉得压力和焦虑能带来专注，确实有时候是这样，但其实放松状态下的专注更为持久和有效。 学累了就放松放松，再回来学习，效果可能更好。 以前在学习压力特别大的时候就老是紧绷着，让我学习效率大大降低。 还会莫名产生焦虑的感受，让我极度不适和排斥 后来发现偶尔放松一下，心情也就会保持愉悦的状态，自然而然我的学习效率就提高了。 四、由简入繁。 遇到难题别直接硬刚，先从简单的任务开始，一点点建立起信心和兴趣，然后再去挑战难的，就不会那么容易被打击到啦。 我有个朋友，一开始就去啃那些最难的知识点，结果打击得不行，差点就放弃了。 后来听了我的建议，从基础的开始，慢慢就找到感觉了。 所以说学习的先后顺序也是蛮重要的哦！ 五、从兴趣出发。 找一门自己特别感兴趣的学科，从它开始学起，这样能更容易进入学习状态哦。 兴趣就是最好的老师嘛，你喜欢它，就更容易进入状态。 我自己就特别喜欢历史，每次看历史书都看得津津有味，也不觉得累。 六、寻找他律。 在一个有学习氛围的环境中学习，比如图书馆，看到别人都在努力，自己也会被带动起来，更快地进入状态。 或者我们可以和我们的小伙伴互相监督，建立惩奖机制。 也不失为一种好的学习方法。 七、从思考入手。 构建知识体系，多去思考和回顾知识点，学习学习，就是不断的重复的。 听老师讲，你可以把自己学到的悟到知识在口述或者讲解给自己的伙伴，让自己和伙伴们都沉浸在知识的海洋里，不知不觉就进入学习状态啦。 我们要知道利他是最好的利己。 八、寻找心流。 有时候在特定的时刻，你可能会体验到一种心流状态，就是那种高度专注和投入，完全感觉不到时间流逝的状态。 一旦进入这种状态，那学习效率可就超高啦！ 并且也不会感到学习是一件痛苦的事情。 当然啦，学习过程中也会有很多干扰，比如饿了就容易分心，或者一会儿想看看手机啥的。 这些都要尽量避免哦。 最后，希望大家都能微笑面对每一天，成为一个温暖的人。 加油吧，各位小伙伴们，让我们一起在学习的道路上披荆斩棘！ 如果你有其他快速进入学习状态的方法，大家也可以在留言区分享一下自己的学习方法呀，我们一起交流交流。共享资源也是共同进步的鸭！ |
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