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大家好，我是如衡，一个通过坚持自律改变自己的普通上班族，一个极致践行“早跑冥读写”的终身成长者。
今日凌晨4:40早起，晨跑5.21公里，我们聊聊读书。
昨天晚上20:00，一位读者朋友私信我：“
如衡，你好！很开心你通过了我的微信！
一直在关注，你从《认知觉醒》这本书践行的方方面面！很佩服你的知行合一与坚持！
我有困扰想请教你：
这本书我也看了，但很多书好像都只是为了看完而看，好像看完了，书里面的内容就变成自己的一样了~但实际没有任何改变！
很想知道你是怎么做到实质性的改变的？”
首先，感谢这位小伙伴的信任。
对于这个问题，我们可以换一个角度思考：
读书的目的是什么？
如何读书才有用？
在我过去的日更文章中，经常会提到一个观点：读书不是目的，改变才是。
很多时候，我们通过阅读，获取到的都只是一些碎片化的信息罢了，这些信息包含了作者提出的观点、故事、经验分享、智慧结晶等等。
然而，信息不等于知识，更不等于智慧。 所谓知识，是那些让你发生改变的信息。 最终，这些知识交织到一起，形成一个思考、决策的网络体系，才变为你的智慧。
比如，文章开头小伙伴提到的《认知觉醒》这本书，第一遍看完，你也许会特别认同书中提到的观点，什么专注力、学习力、行动力、情绪力等等，仿佛作者帮你把内心想表达的观点都说了出来。
然而，现实却是，当你合上书本，这些信息就跟水过鸭背一样，完全没有留下任何痕迹，你还是你，还在使用过往的习惯，并没有发生任何改变。
此时，你可能会觉得：“没有改变，一定是我没读懂，又或是没记住书中的观点，又或者是书读太少了”。
接着，你重新读了几次，书中的观点也记住了不少，但还是没啥改变。 你按照目前的方法，继续阅读大量的书籍，一段时间下来，你读完了很多本书，但你发现自己，还是没有什么实质性的改变。
回到我刚才提到的那个观点：读书不是目的，改变才是。
一味追求阅读量，为了读完而读，这种都是假读书。
真正的读书，我认为是：找到书中一两个触动到自己的观点，去实践、总结、感悟、切实体会。
比如：
我读完周岭老师的《认知觉醒》，就按照书中提到的“早冥读写跑，人生五件套”开始践行。
因为这一观点，是这本书给我触动最大的地方，其它的很多概念，我都没记住。
在后续的实践中，我发现，冥想练习可以提高专注力，让我的内心拥有更多静与定的力量。
我体会到了“目标越清晰，行动越坚定”的深刻内涵。早起后，在固定的时间段里做固定的事情，效率更高，更有助于长期习惯的养成。
现在你知道了吧，之所以，我读完一本书可以发生这么大的改变，原因就是，我注重的是行动，在行动中去体会、去调整、去思考。
还有一点，我觉得特别的重要：方法论真的不需要看太多、懂得太多。
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