大家好,我是如衡,一个通过坚持自律改变自己的普通上班族,一个极致践行“早跑冥读写”的终身成长者。 今日凌晨4:40早起,晨跑5.21公里,我们聊聊读书。
昨天晚上20:00,一位读者朋友私信我:“
如衡,你好!很开心你通过了我的微信!
一直在关注,你从《认知觉醒》这本书践行的方方面面!很佩服你的知行合一与坚持!
我有困扰想请教你: 这本书我也看了,但很多书好像都只是为了看完而看,好像看完了,书里面的内容就变成自己的一样了~但实际没有任何改变! 很想知道你是怎么做到实质性的改变的?”
首先,感谢这位小伙伴的信任。
对于这个问题,我们可以换一个角度思考: 读书的目的是什么? 如何读书才有用?
在我过去的日更文章中,经常会提到一个观点:读书不是目的,改变才是。
很多时候,我们通过阅读,获取到的都只是一些碎片化的信息罢了,这些信息包含了作者提出的观点、故事、经验分享、智慧结晶等等。
然而,信息不等于知识,更不等于智慧。 所谓知识,是那些让你发生改变的信息。 最终,这些知识交织到一起,形成一个思考、决策的网络体系,才变为你的智慧。
比如,文章开头小伙伴提到的《认知觉醒》这本书,第一遍看完,你也许会特别认同书中提到的观点,什么专注力、学习力、行动力、情绪力等等,仿佛作者帮你把内心想表达的观点都说了出来。
然而,现实却是,当你合上书本,这些信息就跟水过鸭背一样,完全没有留下任何痕迹,你还是你,还在使用过往的习惯,并没有发生任何改变。
此时,你可能会觉得:“没有改变,一定是我没读懂,又或是没记住书中的观点,又或者是书读太少了”。
接着,你重新读了几次,书中的观点也记住了不少,但还是没啥改变。 你按照目前的方法,继续阅读大量的书籍,一段时间下来,你读完了很多本书,但你发现自己,还是没有什么实质性的改变。
回到我刚才提到的那个观点:读书不是目的,改变才是。
一味追求阅读量,为了读完而读,这种都是假读书。
真正的读书,我认为是:找到书中一两个触动到自己的观点,去实践、总结、感悟、切实体会。
比如:
我读完周岭老师的《认知觉醒》,就按照书中提到的“早冥读写跑,人生五件套”开始践行。
因为这一观点,是这本书给我触动最大的地方,其它的很多概念,我都没记住。
在后续的实践中,我发现,冥想练习可以提高专注力,让我的内心拥有更多静与定的力量。
我体会到了“目标越清晰,行动越坚定”的深刻内涵。早起后,在固定的时间段里做固定的事情,效率更高,更有助于长期习惯的养成。
现在你知道了吧,之所以,我读完一本书可以发生这么大的改变,原因就是,我注重的是行动,在行动中去体会、去调整、去思考。
还有一点,我觉得特别的重要:方法论真的不需要看太多、懂得太多。
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