夏至后喝姜枣茶，排湿、驱寒、养气血

    相信很多人都知道绿豆汤可以清热解暑。但夏天更是喝姜枣茶最好的时候。不仅可以健胃、排湿、驱寒，还能养血补气，是夏至到三伏天最不可错过的茶饮。

姜枣茶的做法

    准备：红枣6颗，花椒7粒，生姜3片（这里的生姜要注意不要去皮，姜的分量也不要太少，这样煮出来的水才有辣辣的感觉，效果才是最好的。）

    做法：把上述材料都放入锅里，加入适量的水，煮40分钟左右。把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。最好在中午12点前喝完。

夏至到三伏天要喝姜枣茶的原因

    因为人经过一个冬天，一个春天，体内积聚的病气比较多，而夏至过后，天气炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，这个时候喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能够助阳气发散以排寒。

    生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。

    红枣具有健脾、养血、安神之效。

    花椒具有驱寒祛湿，杀菌消炎的功效，用花椒来搭配生姜、红枣这两物。能够很好地帮助人体排出体内的毒素。

    这道茶可以从现在喝到三伏天结束，基本上就能把体内的病气驱光了。

而且，天热以后，脾胃比较虚寒，用姜枣茶补补脾胃，我们就可以舒舒服服地度过整个夏天了。

    提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。