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看到一对夫妻分享自己贫穷且快乐的日子，男人赚钱不多，带着妻子租住在出租屋里，每次下班回家会给妻子带吃的、礼物等，而妻子会做好饭菜等他回家，反馈给他爱的回应。 比如他买了一条裙子给她，很便宜，但她不嫌弃，并立马高兴地穿上，并在他面前表达自己的快乐，还让他给自己拍好看的照片。 评论里很多破防的人说，贫贱夫妻百事哀，过十年再看女人还能不能笑出来？ 事实上，看到这种视频，中年夫妻更要关注的是，曾经相爱的我们也如同他们一样清贫，但感到幸福和快乐。 等到两人白手起家，什么都有了，为什么却渐行渐远在婚姻里凑合，又找不到修复关系的方法？ 是我们在等对方改变，还是我们不愿意尝试，更想换一个人？ 都说树叶不是一天变黄的，人心不是一天变凉的，夫妻之间的感情问题，往往是无效沟通造成的，让原本相爱的两个人的心，因为害怕受伤而越离越远。 其实，中年夫妻80%的矛盾，都和3件小事有关，别不当回事。
1，不懂得如何有效沟通，更不懂有效沟通的前提是什么。 很多中年夫妻没有话说，也没有了争吵的心思，不是彼此的都成熟了，而是在一次次沟通中发现彼此的目的无法达成一致，都是公说公有理，婆说婆有理。 两个人只知道相互指责、推卸责任、争对错等，站在自己的立场上，都认为自己是对的，觉得对方不可理喻，最后吵累了，心也冷了，还吵不出名堂，采取了折中的方法，彼此都各退一步，尽量和对方少说话，避免矛盾罢了。 两个人在婚姻中过于强调“我”的主观执念里，没有看到“我们”的关系，又如何能有效沟通。 在沟通之前，我们要看到“对方”（伴侣），才会尊重对方，才会发自心底里把对方当伴侣看，才会明白“我们”夫妻是一体的，才会真心爱对方。 有效的沟通，是真诚的、平等的、尊重对方的感受和意见，找到彼此都满意的方法。 明白了这个前提，就能以“我们”为主导，相互包容和理解，相互满足和成就，把婚姻过成我们想要的样子。
2，一方改变，另一方不给反馈。 夫妻在一起，没有不闹矛盾的，但是很多夫妻都在等对方先改变或是先解决问题，结果自然是失望。 爱得深的人会先尝试改变，主动修复关系，可另一半根本不回应，还得寸进尺起来，想要对方再改变得多些。 比如吵架中，一方主动服软，递上梯子给伴侣一个台阶，让其下来，可有的人就认为自己胜券在握，提出更多的无理要求，并说不满足就不下来。 这种贴脸开打的行为多了，主动改变的人内心会很委屈，也对这段关系失望，就不会再改变了，产生放弃的想法，就会反击回去，关系就僵化了。 不少人会说爱我的人要包容我的一切，但包容也是有底线和原则的，何况婚姻保护的并不是爱情。 中年夫妻维系关系的也不是爱与不爱，而是利益和责任。 所以，有了矛盾后，一方只要肯主动改变，另一方就要顺势回应，给反馈，两个人都能接住对方改变的点，关系就会缓和起来。
3，缺乏共情，只知道指责、嫌弃对方。 两个人走进婚姻，都是摸着石头过河，做不好的、做错的事情肯定不少，只要对方意识到自己错了，并没有触犯原则和底线，还尽力在弥补损失，那就别先急着指责和嫌弃。 很多人看到对方做的事情让自己不满意，第一反应就是指责、抱怨、甩锅等，这样只会耽误挽回损失的最佳时机，还会增加夫妻矛盾。 如果是两个人都有责任，不少夫妻会相互指责，怨对方拖累自己，却不会换位思考，也不敢承担自己的责任，都启动防御机制，就会防备对方，然后算计对方，婚姻也就到头了。 这是因为两个人都有“受害者心理”，总觉得自己是那个受委屈的人，陷入自己的情绪里，把对方当作敌人来对抗，关系肯定是越来越糟糕。 遇到问题，你可以跟伴侣强调他的行为给你带来的感受，但也要有共情思维，去发现他这么做的原因，就容易达成共识。
中年夫妻之间的矛盾，都是由小事积累而成，要想改变夫妻关系，首先要统一战线，把对方当作队友。 以关系为先，而不是道理为王，这是准则。 不强求达成一致、可以允许自己和别人不改变，尝试接纳对方，千万别各自沉浸在自己的逻辑圈里，理所当然。 无论男人女人，在婚姻中除了有效沟通外，还要有学会自洽，把注意力多放在自己身上，尽量找到让自己舒服的位置，而不是紧盯着对方。 要明白，改变是为了自己，而不是盲目地拯救一段关系。 如果你的改变换来对方的蹬鼻子上脸，劝你带些锋芒，保护好自己。 今日话题：你认为婚姻中最大的问题是什么？欢迎留言讨论。 |
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