心脏不好的人有五大表现，如果你一个没有，那说明你心脏非常健康。

大家知道吗？有时候身体的一些小变化，可能是身体在悄悄地告诉我们某个器官需要关注。今天，我想和大家聊聊心脏的健康问题。

心脏是我们人体的“发动机”，一旦开始出现问题，身体往往会出现一些异常现象。如果你一个也没有，那真是太好了，说明你的心脏很健康！接下来，我就来详细说说这些异常现象，让大家能够提前发现并关注心脏的健康。

心脏五大表现，说明心脏不健康

舌底出现青筋，或舌头发红

心开窍于舌，一旦心脏不好，首先会反映在舌头上。如果，舌底部出现青筋溢出，并且，伴有心慌、气短，失眠多梦、心前区刺痛等，则说明血脉淤阻，可能有心血管疾病，切莫忽视。若舌头发红，伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等，则心阴不足。所以，生活中，要留心观察自己的舌头，一旦发现异常，及早就医检查。

脉搏过缓或过快，节律紊乱

脉搏，也是反映心脏健康的一个指标。健康的心脏，脉搏跳动节律整齐，平静时，脉搏的频率在每分钟50-90次之间。一旦心脏受损，影响脉搏跳动，就会出现过缓，或者过快，甚至节律紊乱不齐。此时，一定要多加注意，保护心脏健康。

出现鼻褶心征

如果，成年人，鼻梁根部，突然出现一根横纹，或者一条青筋，被称为“鼻褶心征”。一旦出现此类症状，一般多是心脏的问题，要注意检查。

走路或爬楼梯时，出现胸闷

如果，心脏不好，会经常出现胸闷的情况，尤其是长时间走路，或者爬楼梯时。用不紧不慢的速度，一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。如果只是爬了三层楼，就出现明显的胸闷，那么一定要警惕心脏功能下降。

病在心上，痛在别处

有一些“疼痛”，是心梗的前兆，切莫忽视。如：上腹痛，同时伴有呼吸困难、发绀（皮肤、手指、嘴唇等处颜色发青）、心律不齐等，需要考虑到急性心梗的可能。左肩痛，还伴随着胸闷、气急，建议及早前往医院。牙痛，疼痛剧烈，但部位不确切，且服用止痛药不能缓解，医学上称为“心源性牙痛”。双下肢痛，往往是越动越痛，一休息就会有所好转，此类痛疼，一定要引起注意，切莫忽视。

在这里，给大家几个养心的建议：

首先要保持心情愉快，避免生气和抑郁；

其次要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；

还要注意饮食调理，多吃清淡的食物，少吃油腻和辛辣的食物；

最后就是适当运动，增强身体的免疫力。