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❓ 今天带大家一起来了解《宫廷千年养颜秘方，艾灸到底有什么魔力？》 ✅中医有三宝，”一根针、一碗汤、一柱灸“。”一柱灸“指的就是我们的艾灸啦。 艾灸疗法是流传了几千年的中医养颜养生绝招，在很多古书中都有记载，📚中医医学巨著《黄帝内经》告诉我们，“针所不为，灸之所宜”。📚中医古籍《医学入门》有云：“药之不及， 针之不到，必须灸之。” 🔥时至今日，艾灸依然很受欢迎。不知道大家有没有看《向往的生活》？这部综艺里，高圆圆通过艾灸减压美容，孙俪给邓超艾灸调理腿痛，张钧甯用艾灸给何炅调理感冒……🥰艾灸的好处数不胜数，简直是女性美容养生必备~ 一、艾灸小历史 👉远古时期，我们的祖先就在用火取暖时发现了灸法的神奇功效。春秋战国，《左传》中就有了艾灸的文字记载。不过，最让老师印象深刻的还是我国第一位女灸学家鲍姑的故事。 👩鲍姑，是中国古代四大女名医之一。她精于灸法，以灸治疗疣瘤著于世，是我国历史上第一位女灸师，是温灸器具灸法的先驱，也是灸法美容的先导者，在著作中记述“灸法不独除病，且获美艳”。 🌿传说，鲍姑在行医采药时，遇见一位在河边哭泣的年轻姑娘。原来，姑娘脸上长了很多黑褐色的赘瘤，非常难看，常被乡亲们嘲笑，议亲也不顺利。鲍姑听后，帮姑娘做了艾灸。 不久后，姑娘脸上的疙瘩全部脱落，一点疤痕都没有，肌肤干净白嫩有光泽，恢复了原有的青春美貌。鲍姑在越秀山采用的红脚艾绒，被后人称之为“鲍姑艾”，在她死后，岭南人民为了纪念她对医学事业的重大贡献，在广州越秀山下三元宫内修建了鲍姑祠，以志纪念。 💡由此可见，艾灸有着非常神奇的美容养颜功效。在古代护肤品稀缺、医美尚未出现时，上至达官贵人，下至普通百姓，都热衷于使用艾灸来驻颜和治病。 二、艾灸的美容养生功效 🌻艾叶被誉为“草中钻石”，可以全草入药，有理气血，逐寒湿，暖子宫等功效。中医认为艾灸有温通经络、补阳益气、调节脏腑功能、防病保健、延缓衰老等功效。现代医学研究表明，艾灸能改善血液循环、提高免疫力、调节内分泌功能、促进脂质代谢、抵抗自由基损伤等。《本草正义》中说：“古人灸法，本无一症不可治，艾之大用，惟此最多。” 1⃣ 美容养颜[爱心] 我们身上藏着很多美容穴位，通过艾灸的温热刺激和药理作用，促进经络、穴位疏通和排毒代谢、气血循环等，实现紧致肌肤、增加肌肤弹性、改善色素沉着，改善皱纹、淡化眼纹、眼袋、黑眼圈、恢复红润气色，延缓衰老的脚步。 2⃣改善寒性体质[爱心] 中医常说“十女九寒”，十个女性里边就有九个是寒性体质，由于女性身体偏阴，身体内部寒气滋生速度快，再加上卵巢、子宫等器官对气血和阳气的滋养需求高，因此阳气和血气的消耗幅度相比男性也更大，如果平日里疏忽了补充，阳气缺损较多，阴气弥散凝结成寒气，自然更容易出现体寒的情况，[哈欠]因而女性需要的阳气更多。 👉艾灸是中医里最传统的养阳疗法，艾草本身就是纯阳植物，通过燃烧产生的阳气和热力进入体内被身体摄取，通经活络、行气活血、将寒气排出体外，并给身体补充所需的阳气，从而改善寒性体质。 3⃣对宫寒、痛经、月经不调、不孕不育等症有明显效果[爱心] 百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，女性宫寒则会引起痛经、月经不调，严重者还会导致宫寒性不孕。 艾灸本身“促气血运行”的作用机理特别突出，应合女性主“血”的生理特性，温暖子宫，为身体排除寒气补充阳气，调节气血，促进血液循环，针对因虚寒引起的以上各种妇科问题效果非常显著。[爱心] 4⃣对各种妇科疾病有较好的疗效[爱心] 女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，再加上体质的原因，很容易患有不同程度的外阴道炎以及宫颈炎等各种妇科疾病。 👉艾灸为身体补充元气、提升抵抗力、杀菌消毒，改善子宫和阴道的环境，使其免受细菌危害，同时加快子宫的分泌物代谢，对抗细菌入侵，对各种妇科炎症有很好的疗效，长期艾灸还能起到预防的效果。有妇科问题困扰迟迟好不了的女性，不妨试试艾灸。 5⃣调节肠胃功能，改善便秘[爱心] 便秘一般是由于不良饮食习惯、胆汁分泌减少、运动不足、久坐肠道蠕动缓慢或情绪、精神等因素，影响到正常的排便，长时间如此会造成腹胀、腹痛、痔疮等疾病。 👉艾灸可以加快身体代谢和血液循环，增加肠胃的蠕动功能，祛除体内湿气寒气，加快肠胃内食物的消化和肠道垃圾的排泄，同时修复肠胃功能，改善便秘。 6⃣补气养血[爱心] 而艾灸就是女性补气养血的一大良方，艾灸健脾养胃，促进气血化生；艾灸行气，温热刺激，使气得温则行，气行而血行，促进血液的运行，以达补气养血、行气活血之效。 7⃣淡斑祛痘[爱心] 很多人脸上长斑，多数是由于阳气亏虚，气滞血瘀，水液代谢异常的原因导致，而艾灸可以起到活血化瘀、顺畅气血，提升五脏之气的作用，用艾灸淡斑效果很显著。 🐙痘痘医学名毛囊炎，与内分泌失调有关，是由于湿热毒体质，油性皮肤皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊导致，通过抗菌消炎，活血化瘀，调节内分泌可以改善痘痘现象，艾灸具有调节内分泌，排汗排毒的作用，可以改善痘痘现象，长期艾灸可以抑制痘痘再次复发。通过辩证配穴进行专业艾灸，不仅能够改善皮肤所存在的问题，同时还能起到不错的保健作用，缓解内分泌失调的异常反应。 8⃣改善眼部问题[爱心] 艾灸温经通络，能够加速眼部血液循环，促进眼部的供血供氧，改善视力、缓解视疲劳，还可以改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹，延缓眼部的松弛老化现象。 ⚠但要注意，一定要由正规专业艾灸师进行指导或操作，切勿盲目自己进行，因为眼睛皮肤比较娇嫩，操作不当容易对眼部造成伤害，安全第一。 9⃣延缓衰老[爱心] 女性随着年龄的增长，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也会逐步代谢缓慢，出现衰老症状。 👉艾灸能补气助阳、温益脾肾，改善身体症状及生理功能，抵抗和减弱各种衰老因素对机体的影响，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。 🔟改善睡眠，缓解压力[爱心] 失眠的原因有很多种，有的是由于工作压力太大或者情绪不佳引起，也有的是由于心肾不交、痰热扰心、心脾两虚等，都可以导致失眠。 通过辨证论治，针对不同情况的失眠原因，相应配穴因症施灸，可以补益心气、养心安神、健脾养血、交通心肾，使身心放松，从而缓解压力，改善睡眠。 11：减肥[爱心] 用中医的说法，异常的肥胖是因为体内湿气过重、内分泌紊乱、阳气不足、肝肾机能失衡，脾脏运化无力等因素导致。 而大部分腹部肥胖女性则是因为宫寒引起，如果子宫受寒就会感觉冷，人体会启动自我防御，在腹部多长脂肪来抵御寒冷，这就是大多数女性腹部肥胖的原因。👿 艾灸通过刺激穴位，疏通经络，调节全身气血，排出体内湿气，补充阳气，加快新陈代谢，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，同时增加排泄，从而达到减肥的效果。 12：预防癌症[爱心] 万病之源起于寒，低体温是癌细胞最活跃的适宜环境，癌症的成因与身体温度下降相关，人体温度到三十六度以下时是癌细胞繁殖最佳温度，温度决定生老病死。 [NO]体寒的人如果长期肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁等，则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌；女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。 [爱你]艾叶中硒含量很高，是公认的抗癌植物芦荟的10倍，艾灸提升人体温度，排出寒湿，增强血液循环，提高机体免疫力，是预防癌症的有效方法。 🙅♀艾灸虽好，但是千万不要盲目乱灸。一旦错灸，不仅得不到想要的效果，甚至会出现副作用。 1⃣ 体质不同⚠ 有些体质或者处于特殊状态下的人并不适合做艾灸。比如，艾灸的位置及附近的皮肤破损、溃烂的话，不可以艾灸，要等皮肤愈合后才能灸。还有，生理期、孕妇、醉酒状态等等都是不建议艾灸的。 2⃣ 灸错地方⚠ 艾灸需要根据体质配伍，什么毛病灸什么穴位。穴位配伍做好了，取穴对了，才会有灸感（温热感、排病反应、痒感等）。灸错地方或穴位配伍不对，不但不见效，甚至病情加重，或者出现副作用，如上火、便秘、口干舌燥等。 3⃣ 随便重灸⚠ 重灸的优势在于灸力猛，效果更加强烈明显，像某些顽固性疾病，一般的温和艾灸方式效果有限，通过重灸，可能会取得立竿见影的效果。缺点是不容易把握，且并非谁都能够承受，可能带来负面影响，甚至虚不受补。 4⃣ 灸具不佳⚠ 艾灸器具的选择也很关键，尤其是艾条的品质，直接关系到艾灸能不能产生效果。如果不慎买了劣质艾条，燃烧时气味刺鼻不说，还容易产生有害物，用来艾灸反而可能损伤经脉。 🌟总而言之，正确的艾灸应该是辩证体质、对症配伍、灸具适合、灸量和灸法得当、并且把控好艾灸的时间和频率，艾灸后避免吹风受塞等。 📚古语有云，“知艾者福，善灸者寿。”跟着如如老师，学会艾灸，常做艾灸，做年轻健康长寿的女人。 |
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