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昨天有个本科学妹问我，有没有想过退学？在公众号的后台私信里，我也常常看到有些人想退学，感觉熬不过去了。在我公众号里手退学，也好多退学的词条。害，总是会在很有挫败感的时候，写下很多特别沮丧的话。或者，也会想想，是不是当时不读博士直接工作，会有不一样的人生体验。其实，大多数人，在感受到挫败的时候，都会有放弃的念头。无论是读博，还是做别的事情，这是生活的常态。只是我们在痛苦的时候，我们往往会放大我们对痛苦的感受。然后，可能就会希望通过退学来重启自己的人生和生活。客观冷静地看看当下的生活，痛苦的感受是来源于哪里？并不是粗暴地展示着自己的那种痛苦感受，而是去分析什么造成的痛苦。比如，很多人都觉得博导决定了一个人的生活幸福指数。如果困扰于师生关系，也许可以去看一些沟通类的书籍，看看还没有可以沟通和协商的空间。或者，如果是论文本身的痛苦，那就多去请教过来人或者多看一些方法类的书籍，多和同行的小伙伴交流。其实很多时候，我们在痛苦的时候，容易放大那些痛苦的经历和感受，也很容易陷入「习得性无助」的状态。通常我们会觉得，这个事情是永远不可能改变的。这种果断的下定义，其实也规定了我们的痛苦的生活。而如果换个心态，换个角度，换个方法，也有可能改变当下的困境。弟弟前几天想辞职，我跟我妈讨论这个事情，妈妈说，那辞吧，这份工作不适合他，他干得也挺痛苦的。我觉得我妈妈看待事情，她对任何人任何事，她都从很积极的角度去想，所以她对于生活、对于苦难、对于痛苦，就往往更豁达，也比我们容易内耗的人，多一份坚定。而对于改变不了的，她也不会太纠结，不会过度纠结社会结构和社会位置的问题。她觉得很多事情都是命运导致，如果不能改变，那就接受命运。虽然在家我时常反驳母亲的言论，但是这种生活态度，却是我们值得学习的。对于生活的常态，用积极的眼光去看；对于不能改变的苦难，坦然接受。
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