脾为后天之本，四步法调脾胃，脾胃强健无忧！

第一步：疏肝解郁
因为在五行关系中，肝属木、脾属土，肝木克脾土，所以首要任务是确保肝气顺畅。

肝气郁结则容易伤脾胃，需以柴胡疏肝散或逍遥丸疏肝解郁，调和肝气，为健脾打下良好基础。

第二步：祛湿化浊
脾喜燥而恶湿，湿气重则脾运受阻。

因此，祛湿以健脾，用参苓白术散增强脾运，二陈丸除湿化痰。湿气化热，则用藿香清胃散清热祛湿，打破湿困脾的恶性循环。

第三步：健脾固本
肝气顺畅、湿气渐消后，可开始健脾固本。

脾气虚--四君子汤，益气健脾；

中气下陷--补中益气汤，补中升阳；

脾胃虚寒--附子理中丸，温补脾阳；

脾阴虚--阴虚胃痛胶囊，养阴益胃。

第四步：补血养气
前期治疗可能会耗损气血，并且脾虚也会导致气血生化不足，所以最后需要补血养气。

八珍汤--补益气血的经典方剂，补肝丸--补血滋阴，两者都可以帮助恢复气血，确保脾胃强健无忧。