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小暑节气到了，此时正是元气消耗最凶猛的时节！ 夏至、小暑、大暑、立秋这四个节气，暑热之气最厉害，三伏天也在这2个月里，暑为火热所化，最容易消耗人的气，伤人的津液，出汗越多，耗气伤津就越严重，因为汗为心之液，汗血同源，气血津液都随着出汗流失了！ 可这时候因为雨多，湿气会很重，而湿气最容易伤脾胃，脾胃被湿气所困，会食欲不好、消化不良，可脾胃承担着生化气血的重任啊，脾胃伤了，气血来源就断了！
所以这段时间，很多人身体虚得不行，如果你有以下6种表现中的2条，就说明你气血亏虚了，符合的条数越多，虚的越厉害！
在气血最虚的时候，狠狠的补，事半功倍！ 虚则补之，在气血最虚的时候补，就像雪中送炭，身体会狠狠的汲取输送进来的能量，比平时补的效果更好！ 不过，补气血最怕遇到：虚不受补！ 为什么明明很虚，却补不进去，甚至补出一脸的痘，一身的火呢？清代名医吴瑭（叶天士的徒弟）说虚不受补主要是这3个原因！ 清代名医吴瑭说：「俗传虚不受补，便束手无策，以为可告无愧。盖曰非我 之不会补，彼不受也。不知虚不受补之症有三：一者湿热盘踞中焦；二者肝木横穿土位；三者前医误用呆腻，闭塞胃气而然。」
我简单解释一下这句话的意思： 一是因为有湿热阻塞中焦，导致脾的运化能力差、脾的气机不通；二是因为肝气郁滞而影响脾胃的功能；三是因为用呆滞腻胃的药物使得胃气不通； 所以大家千万别一上来就阿胶、熟地、固元膏之类的补气血，这些太过滋腻的东西，脾虚湿气重、肝郁气滞的人无福消受！ 今天给大家推荐一个超级补气血组合，思路也正源于此，不仅可以缓解气血虚引起的各种难受，还能让你气色好、皮肤好，更瘦更美！ 一、百陈汤，清理脾胃的垃圾 著名养生学家孙思邈说：「凡欲补益者，先服利汤，以荡涤肠胃痰涎蓄水也。虚弱之人，中气不运，肠胃必积有湿热痰水，格拒正气，使不流通。」 也就是说脾胃虚弱的人，必有湿热痰浊积滞，进而堵塞脾胃气机运行，使得上下气机堵塞，出现上火、便秘、嗓子疼、长痘、长口疮、口臭等不通症状。所以补气血之前必须要很好地清理体内痰湿、湿热，才能打开补药的门路。 而百陈汤正好是健脾、化痰湿的高手。 在宋代医籍《太平惠民和剂局方》中，有个名方叫做「二陈汤」，专门对付这种寒湿痰饮，历代名医的医案中也经常见到，用对了真是效如桴鼓。
《太平惠民和剂局方》卷四：二陈汤 半夏（汤洗七次）、橘红，各五两；白茯苓三两，甘草（炙）一两半。治痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中不快，或发为寒热，或因食生冷，脾胃不和。每服四钱，用水一钱，生姜七片，乌梅一个，同煎六分，去滓，热服，不拘时候。 百陈汤就是食疗版的二陈汤，取【茯苓】健脾祛湿，宁心安神；用【陈皮】健脾燥湿、疏肝理气，祛湿化痰；二者把堵在脾胃的痰湿水液统统清走；又以【干姜】健脾暖中；【甘草】补脾益气，这两味可以让脾胃动力十足，让脾胃这个轮子转起来； 脾胃是气血生化之源，而且脾胃这两条经络多气多血，这两条经络又经过面部，脾经、胃经气血足了，脸色会有红润有光泽； 配【葛根】升发胃阳，除烦解热，引湿热下行；要知道痰浊湿气重的人，阳气升发是受阻的，有了葛根升透阳气，那样气才能将血带到脸上来滋养皮肤；最后择【百合】通百脉而输布水液，使祛湿而不燥。
一盒百陈汤有10袋，补气血之前，每天喝一袋（可以反复焖泡3次），连续喝10天；可以上午9~11点（脾经运行的时候）期间泡上一杯，升发脾胃阳气，下午3~5点再泡2次，趁着膀胱经排毒之时，把陈年老痰、寒湿浊气都排掉！ 脾胃好了，痰湿浊气少了，你会发现头发、脸上没那么容易出油，喉咙的痰更容易排出来、胃胀肚子胀的情况也会减少，也不会猛喝水也不解渴了..... 大家可以往下拉，看看用过的人怎么说！ 
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来自： 苏悠然rfy2mcl4 > 《文件夹1》
