提高免疫力最好的方法就是补气！1味药，同时补肺气、脾气、肾气

气是人的根！中医把“气”看的十分重要！中医常说“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”《黄帝内经》也强调“气聚则生、气散则死”，老百姓更是直白地说“人活一口气，气不在人就没有了”，可以看出气的重要性。所以气旺则人强，气衰则人萎。而提升免疫力的有效途径之一就是补气。而补气主要包括补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气。

一、补脾气——山药
当脾气虚时，往往会出现脘腹胀满、食欲不振、消化不良、神疲乏力、便溏，严重时甚至会有胃下垂等症状。

而山药是一味补脾气的良药，它入脾经，擅长补中焦之气，可以有效增强脾胃的运化功能。还可以搭配白术来增强健脾益气功效。此外，白扁豆也是不错的选择，它既能补脾气，还可以祛湿。

二、补肺气——黄芪
肺气虚的人会有胸闷气短、少气懒言、心慌失眠、自汗乏力等表现。

而黄芪入肺经，在补气方面功效显著，而且还能升阳，对增强肺的宣发和肃降功能大有益处。倘若伴有咳嗽气喘，加上甘草是个好办法，因为甘草既能止咳平喘，又有补肺气的作用。

三、补肾气——菟丝子
肾气虚通常会有腰膝酸软乏力、两腿无力、精神差、易腹泻、尿频尿急尿无力、淋漓不尽、夜尿增多等症状。

菟丝子在补肾气领域表现出色，它不仅能补肾气，还具有阴阳双补的独特作用。

四、补元气——保元汤
元气虚则全身失养，人就会表现出各种各样的小毛病，甚至大问题。

保元汤主要由黄芪、人参（因为人参太补，常用党参代替）、甘草、肉桂组成，它能从补脾气、肺气、肾气三个方面来补充元气。像元气大伤的患者，这时就可以服用。

五、补心气——红参
心气虚的症状包括心慌气短、胸闷、失眠多梦、头晕眼花等。

红参入心经，能够振奋心气，可以有效促进心脏工作，对改善心气虚很有帮助。