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生活中的实用心理《5分钟心理学》  配合下方音频阅读，体验更佳。  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 不少单身的小伙伴都有这样的情况： 见了一个又一个异性，也试着约会相处， 但最后都不了了之。 我身边就有这样一个朋友： 她这一年一直在相亲，就是没有后续发展。 我就问她：看了这些男生，你就没有遇到一个愿意相处的？她说“说不出来，都没啥感觉，也就没必要相处了” 我继续问“那你想找什么样的？什么样的男生会让你有感觉呢？”她想了会说“不知道，还是看感觉吧！” 听到她的回答，我就知道，她想找到一个合心意的人不是一件容易的事情。 因为她不知道自己想要什么，就是说： 她对自己想要寻找什么样的目标并不清楚， 只是盲目地依靠感觉去判断选择。 然而这种感觉很可能会给她错误的引导。 比如： 你在第一次见面时，觉得对方是个无趣的人，立马失去了聊天的兴趣。 但是对方可能是太紧张，生怕自己说错话让你不高兴。如果继续相处下去，你就会发现对方不一样的一面； 又或者，你的相亲对象长得很符合你的审美，你心动了，在你的滤镜下，你会自动忽略对方不细致、脾气急躁等等负面的表现。 尤其我们在和人相处时，会存在一个证实性偏见的倾向。 就是说： 当我们有了某种观点时，我们就会选择关注那些能支持我们观点的信息。 就拿上面的例子来说： 你对一个人的初次印象不太好，你就会尤其关注对方不好的表现，比如没有主动给你倒水、不停地问你问题，你会由此得出一个结论“TA果然不适合我”。 反过来，你对一个人有点喜欢，就会夸大对方好的一面，对那些不好的方面选择视而不见，以此证实自己的想法“TA果然很不错”。 受这种倾向的影响，你很容易错过一些还不错的人，或者选择了不对的人，然后痛苦后悔。 所以，想找一个配得上你的人，你不能太相信自己的感觉，也别坐等天上掉下一个白马王子，而是要把主动权掌握到自己手上。 丨明确自己要找的目标，如果对方真得不符合，就直接拒绝； 丨如果你经过观察确实还可以，那就行动起来，好好把握。 那么怎么才能够明确自己要找的目标呢？ 1 你要弄清楚自己对另一半的期望  在第一次见面约会前，你可以问自己这样几个问题： 我是一个什么样的人？ 我想要的感情是什么样的？ 我希望和我见面的人会…… 我不希望对方…… 我最想从这次约会中获得什么？ 把这几个问题答案写下来，我相信你对自己内心的想法更清晰了，这其实也会减少你对初次见面的紧张焦虑和迷茫。 这里要强调一下，不管你怎么想的，都可以直接写下来。 这是你的期望，人当然都会想要好的美的，你不需要对自己的想法进行审判。 2 正式见面时用心观察，体会约会带给你的感受 在约会结束回来后，你同样问自己几个问题： 我认为对方想要的感情是什么样的？ 对方对我的感觉如何？ 我是从哪些细节得出，TA是我想要找的人？ 什么样的细节告诉我，TA不是我想要找的人？ 今天的见面，哪个瞬间我感觉还不错？ 哪个瞬间让我感觉不太好？ 在我看来，对方有哪些话不该说？哪些事不该做？ 当你都有了答案后，想必你也能更确定： 到底是否要和这个人相处下去。 如果你选择了继续相处看看，那你可以保留上面这份答案，等一段时间后再拿出来对比，从而判断这个人是不是真得适合你。 ♡ 最后，柠檬想说 ♡ |
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