|
自家种的纯正赤峰敖汉旗金苗k1小米，不添加任何染色剂、防虫剂，安全健康，品质保证！ 塞外农家好物，感恩您的转发与关注！ 长按识别下方图中二维码加我好友咨询结缘，感恩遇见！ 为了答谢各位家人们这一年来的支持与厚爱，我们自家种的赤峰敖汉旗金苗k1小米特推出优惠活动 5斤9折优惠，10斤85折优惠
小米5斤55元*0.9=49元；
10斤110元*0.85=93元
感恩家人们的爱心与信任，愿我们一起健康养生，平安喜乐🙏
小米粥 | 健脾养胃8️⃣款，一周早餐不重样
每天早餐不知道吃什么，就喝小米粥吧❗小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，有健脾补胃的功效。
小米和其他食材搭配起来，好吃营养不重样，可以煮粥也可以用破壁机打成迷糊哦 
.
1️⃣小米➕红豆➕百合
📖配方：小米20g，红豆10g，百合5g
💡功效：滋阴润肺
.
2️⃣小米➕苹果➕山药
📖配方：小米20g，苹果半个，山药80g（爱吃甜的可以加几颗红枣）
💡功效：健脾养胃 
.
3️⃣小米➕黑米➕燕麦
📖配方：小米20g，黑米10g，燕麦10g
💡功效：补肾养发
.
4️⃣小米➕红豆➕花生➕红枣
📖配方：小米20g，红豆和花生各15g，红枣5颗（去核）
💡功效：养胃补血
.
5️⃣小米➕绿豆➕黄豆➕百合
📖配方：小米20g，绿豆15g，黄豆10g，百合10g，冰糖少许（可选）
💡功效：解暑润肺 
.
6️⃣小米➕南瓜➕红枣
📖配方：小米20g，南瓜40g，红枣5颗（去核）
💡功效：养胃暖胃
.
7️⃣小米➕南瓜➕枸杞➕冰糖
📖配方：小米20g，南瓜40g，枸杞10g，冰糖少许（可选），快熟了再放枸杞冰糖
💡功效：滋补养胃 
.
8️⃣小米➕玉米➕胡萝卜
📖配方：胡萝卜半个，玉米半根，小米20g
💡功效：健脾养肝
.
🔍做法：以上食材放入破壁机中，加入450～500ml的水，选择豆浆模式即可，或者煮粥也🉑（煮粥的话豆子可以先泡一下 
|
