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很多人都是这样，看到舌头两边鼓胀，舌面不平整，舌头颜色淡白，没有血色，舌根的白苔厚腻，很多人第一反应就是疏肝，但其实只会一味地疏肝，很可能会导致你更加严重，最好的办法是分三步走，早温阳，午健脾祛湿，晚疏肝补血！  第一步：早上——补肾阳 舌根的白苔厚腻，说明肾阳不足，肾阳呢是咱们的一身的阳气之本，而中医上认为进到体内的补药都需要阳气的温煦才能更好的发挥作用，所以补肾阳也是必不可少的，可以在早上阳气生发的时候温补肾阳，可参考桂附地黄汤加减。 第二步：中午——健脾祛湿 像这个舌头颜色比较淡白，几乎没有血色，而且还伴有浑身无力，干什么都提不起精神，吃东西消化不好，一吃就腹胀，容易打嗝放屁等症状，这些都在说明脾虚湿气重，已经导致了气血不足了，而疏肝药不仅会因为因为脾虚的原因无法吸收，而且疏肝药还会容易损伤肝血，所以疏肝之前此时应该先去健脾祛湿，此时可以趁着中午阳光最足的时候，以参苓白术散加减。 第三步：晚上——疏肝养血 舌两边鼓胀明显，而且舌边颜色比较淡，说明是肝气郁结，肝血不足。既然前面的道路已经铺平了，脾虚恢复运化了，气血也足了，此时再去疏肝理气就没有后顾之忧了，这一步咱们就可以疏肝养血了，可以晚上的时候用柴胡疏肝散加减。 所以这种情况不能只疏肝理气，不然你就算是疏肝药当饭吃也没用！但因个人情况不同，文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医！ |
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