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心情不好，整天都是闷闷不乐的，还经常会出现胸口发闷的情况，晚上睡眠不好，睡眠前，还总是做梦，手脚经常都是冰凉的，但是非常怕热，脸上还长了很多的褐斑，平常稍微一运动就感觉身体发热，但就是不出汗，在日常生活中，你是否也是这样？这到底是怎么回事呢？ 
其实，这大多是由于肝气郁结所导致的 ，肝主疏泄，如果是经常情绪差或者是外邪原因，导致了肝气郁结，气机堵塞，时间长了，将阳气困在体内，四肢无法得到阳气的温熙，就容易导致手脚冰凉，出现一个内热外冷的情况。另外，肝藏血，肝气郁结了，血不能滋养心神，也会影响到睡眠。 气机郁结，没有办法顺气，只要气机一顺，那么这些问题自然就好了。今天给大家分享一个方子，出自张仲景的《伤寒论》，四逆散，由柴胡、枳实、白芍、灸甘草四味药组成。具有疏肝理气，透邪解郁的功效。 
其中，柴胡药性辛，入肝胆经，为疏肝解郁第一药，可以化解体内郁结的气机，另外，柴胡还可以升阳举力，可以将阳气带去全身各个部位，从而改善气机郁滞，阳气不足的问题。 白芍，味偏酸，入肝经，具有养血调经，柔肝敛阴的功效。柴胡和白芍搭配，一个养气，一个补血，，气血充足了就可以滋养心神了。 枳实是一味苦寒药，具有破气消积，化痞散结的功效。可以将体内的郁结之气散开，与柴胡搭配，一个主升，一个主降，可以将体内的郁结之气给散开。最后加入一味灸甘草来调和药性，并且还可以调和脾胃，让药物可以更好的吸收。 
但是，中医治疗讲究一人一方，辨证论治，失眠的原因有多种，具体的情况调理方式也就不同。 如果你有睡眠方面的问题，可以加我微信，把你的症状和年龄告诉我，我来帮你辨证分析，系统调理。
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