 脾胃乃气血生化之源，照顾好脾胃，才能气血足，气血足才能身体健康。如果脾胃出现问题了，我们应该怎么来调理？ 1、单纯脾虚 如果一个人疲倦乏力，无精打采，那可能是脾不太行了，营养送不到位。脾气弱的人，还特别容易感冒，总是好不了，这就是脾弱导致的免疫力差。 取白术30克，煮水代茶饮。 白术能够健脾益气养胃，脾胃强健了，能正常的输送身体的能量，身体免疫力自然就提升了。 2、脾胃虚弱 脾胃虚弱了，吃下去的东西就消化不了，胃就会胀满不舒服，还可能会出现胃痛、嗳气、反酸等等的情况。 取白术30克，黄芪10克，煮水代茶饮。 可以补气健脾，增强脾胃功能，改善脾胃虚弱引起的疲乏无力、食欲不振、腹胀便溏等症状。 3、脾虚湿盛 脾虚不能运化，就长水湿，滞留体内，轻则痰饮，重则水肿。人就会昏沉困倦、没精神，尿多，大便不成形等等。 取白术18克，泽泻30克，煮水代茶饮。 可以健脾益气、利水渗湿、燥湿止泻，适合食欲不振、腹胀、便溏、小便不利、水肿等症状的人饮用。 4、脾胃虚寒 脾胃阳气不足的人，往往有：食欲不振，食量减少，胃胀腹胀感，腹泻，恶心呕吐，嗳气，怕冷，手脚冰凉等症状。 取炒白术30克，干姜10克，煮水代茶饮。 可以健脾益气，温中散寒，能够温暖脾胃，增强阳气，从而改善以上的这些症状。 |
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