一定要多花时间看书：原来从一本书中就能学到这么多！

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嗨，你好哇，我是小梨。

知乎有一个提问：

哪本名人传记，让人最为受益？

高赞回答是这样说的：

“《富兰克林自传》最令人受益。爱好文学的人在里面学写作，渴望成功的人在书中学自律，不会人际关系的能学会社交。”

纵观富兰克林的一生，他是个全能的人——作家、政治家、科学家、印刷商、出版商、发明家、外交官，以及美国开国元勋之一。

但他并非生来就无所不能，作为一个只上了两年学的穷小子，他嗜书如命。早早辍学开始打工的他，一有余钱就买书，一有时间就看书。

多花时间看书，每个人都能受益匪浅。

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01. 跟富兰克林学写作

富兰克林在刚开始写作时，发现自己在文笔、章法、表达等方面差强人意。

一次偶然的机会，他读了《旁观者》杂志，希望自己日后也能写出同样水准的文章。

于是，他从中选取了几篇文章作为范文，进行「拆解-试写-对照」。

具体说来：

第一步：拆解。逐句逐句地列出每个句子的大意。

第二步：试写。几天之后，参照上一步列出的大意，用自己的话写一遍。

第三步：对照。把自己的试写与原文进行比对，发现错误并改正。

在第一阶段的写作练习中，富兰克林发现自己词汇量比较匮乏，于是决定进行「故事改诗歌」的练习。

因为诗句讲求的是押韵，要想方设法地去搜罗意思相同、长短不一、声音多变的词。

过段时间，他再把诗歌改写回文章。

通过第二阶段的练习，他词汇量大幅增加，且能做到运用自如。

到了第三阶段，富兰克林开启了「打乱-重建」模式。

打乱：把拆解出的句子大意打乱顺序。

重建：过段时间，把乱序大意按自己的理解进行排列组合，组句成文。

这一阶段的练习，让他学会了如何理顺思绪，提升写作逻辑。

富兰克林的写作练习三阶段，是非常有针对性的刻意练习——发现自己的薄弱环节，对其定制解决方案，大量练习获得反馈从而跃升。

当我们能够知道自己哪里不足，并重点击破，就一定会有明显的改变。

02. 跟富兰克林学自律

为了能够改进自身缺点、不断精进，富兰克林给自己列出了13条自我修炼戒律：

1、节制。

饭不可吃胀。酒不可喝高。

2、缄默。

于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。

3、秩序。

放东西各归其位，办事情各按其时。

4、决心。

决心去做该做的事情，做就做到心想事成。

5、节俭。

不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。

6、勤奋。

珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。

7、诚信。

不害人，不欺诈。思想坦荡，公正；说话实事求是。

8、正义。

不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。

9、中庸。

避免走极端。忍让化冤仇。

10、清洁。

身体、衣着、居所，不许不干不净。

11、平静。

不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。

12、贞洁。

少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。

13、谦卑。

效法耶稣和苏格拉底。

但如果13项同时改变，实在是负荷过重，富兰克林的策略是：一次只专注于一项，等一项掌握透了，再开始下一项，如此循环往复，直至全盘搞定。

他给自己订了一本小册子，一项美德占一页，每一页横轴按照星期分为7列，纵轴按美德分为13行，形成一张表。每天自查哪一项美德没达成，就画上小黑点。

每周只对一项美德严防死守，确保7天内不要有任何一个小黑点。但其他项就顺其自然了。

▲ 富兰克林的13项美德养成计划

举个栗子，如果第一周，他在“节制”这一项上没有任何黑点，那么下一周他就会把注意力扩大到第二项，力争在下一周两项上均无黑点。

这样依此类推到最后一项，13周走完一个“疗程”，一年可以有4个“疗程”。几个循环下来，富兰克林从一个密密麻麻聚满了黑点的本子进化到了一个干干净净毫无黑点的本子。

为了让自己更有秩序感，富兰克林把自己一天24小时都做了规划，开始了每天早上5点起床、晚上10点入睡的规律生活。

他把一天分为了6个时间块：

05:00-08:00 晨间时段。起床，洗漱，做当日计划，学习，吃早饭。

08:00-12:00 工作时段。

12:00-14:00 午间时段。读书/查账，吃饭。

14:00-18:00 工作时段。

18:00-22:00 晚间时段。把东西归位，晚饭，音乐/娱乐/交谈，每日复盘。

22:00-05:00 睡眠时段。

▲ 富兰克林的日程时间块

每天的一早一晚，他会分别问自己两个问题：

早：今天我将做什么好事？

晚：今天我做了什么好事？

现代管理学之父彼得·德鲁克说过：“要知晓你的时间”。

靠着这样几十年如一日对时间的洞察，富兰克林把自己安排得妥妥贴贴，做了非常多的事。

当我们能够做到计划-执行-复盘三位一体时，自律才能是成就我们的利器和东风，而不再是一件不得不坚持的意志力挑战。

03. 跟富兰克林学社交

富兰克林年轻时喜欢逞口舌之快，总想在言语上占上风。

后来，随着阅历的增加，富兰克林逐渐发现越是明达之人、有识之士越不爱浪费时间在无意义的争辩上。

而那些爱争长论短、反驳辩难的人都很难取得大成就。即便他们有时候能获得小胜利，但因为树敌太多，也寸步难行。

富兰克林渐渐改掉了喜欢贸然反驳的坏习惯，养成了用谦逊谨慎的话表达自己看法的好习惯。

每当遇到可能有争议的观点时，他不再使用“肯定地”、“无疑地”这类武断的字眼，转而用商量、建议的口吻去说。

他认为：「由于交谈的主要目的是提供信息或者获取信息，使人心悦或使人信服，所以我希望善意明达之人不要以武断自负的方式说话，而使行善的力量减弱，原因是用这种方式往往使人反感，容易造成对立」

好的沟通者，善于用语言去弥合异议，用使人如沐春风去引导人信服自己。

《非暴力沟通》中说：

“当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意。”

沟通的目标不是激化矛盾，而是求同存异找到最优解，从而让彼此利益最大化。

低情商的人试图通过贬低他人来抬高自己，高情商的人却从不急着否定别人。因为他们知道，你只有先站在对方的角度思考，才能谋求共赢。

小结：

从富兰克林的自传中，我们可以学到：

1. 写作可以从模仿开始。先找到自己的目标文章，进行「拆解-试写-对照」，再针对薄弱环节逐个击破。大量的刻意练习，写作能力便能得以精进。

2. 自律可以从计划-执行-复盘开始。为自己设置“人生原则”，每次主攻一个方面，把一天的时间切分为时间块，每晚复盘，假以时日你的目标终将达成。

3. 社交可以从不习惯性反驳开始。别急着否定别人，别想着通过语言显得自己占上风，当你习得了如何“捧人”，你的人生就会顺很多。

以上，共勉。

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