亲爱的家人们，是不是经常听中医大佬们提起“五劳七伤”，但总是一头雾水？今天，就让我带你一探究竟，揭开“五劳”的神秘面纱！
🧘♀️【久坐伤脾】你知道吗？长时间坐着不动，我们的脾脏也会“偷懒”。脾主肌肉，一旦脾功能下降，肌肉就会变得软弱无力。所以，记得时不时站起来活动活动哦！
🚶♂️【久立伤肾】站得太久，我们的肾也会“抗议”。肾主骨生髓，长时间站立容易导致腰酸腿疼，甚至四肢浮肿。下次站立时，不妨换个姿势，给肾一个喘息的机会。
🏃♀️【久行伤筋】行走虽好，但过度行走会伤害我们的筋膜。肝主筋，久行伤肝，所以，适度行走，保护我们的肝脏和筋膜吧！
🛌【久卧伤气】躺着虽然舒服，但长时间卧床会让我们的肺气受损。肺主一身之气，缺乏运动会导致气脉不畅。所以，起床动一动，让气血流动起来！
👀【久视伤血】眼睛是心灵的窗户，但长时间盯着屏幕，不仅伤害眼睛，还会损伤心血和肝血。心主血，肝藏血，保护好我们的眼睛，也是在保护我们的肝脏和血液健康。
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