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还有十几天就过年了，最近大家肯定应酬聚会也会特别的多，而且春节家家户户的都是大鱼大肉的备餐，在这种情况下，减脂瘦身一定不要松懈哦，所以日常得常备山楂水，不仅能帮助消食开胃，还能刮油减脂，因为山楂含有丰富的有机酸和黄酮类物质，可以促进消化，还能提高新陈代谢，降低食欲，减少大家对热量的摄入哦~ 今天分享山楂煮水的4种经典减脂搭配，味道酸甜好喝，而且做法简单，很适合大家过年常备，特别是减脂瘦身的朋友们一定要坚持喝哦~喜欢的可以收藏起来哦~ ①山楂陈皮荷叶水：经常吃辛辣油腻的朋友们，推荐这款山楂陈皮荷叶水，润肠通便，可以帮助我们促进肠道蠕动，帮助脂肪消化，缓解饭后腹胀，清肠润道，这样胡吃海喝也不怕，喝完整个人都清爽不少~【做法】：准备好山楂干8g，荷叶5g，陈皮5g，玫瑰花5g，将这些食材洗干净就倒入养生壶，加入1000毫升的清水大火煮沸，转小火煮20分钟即可。②山楂黄芪茯苓水：最近发现很多朋友说，有没有瘦大腿和手臂的山楂搭配，这不就大家安排好了这款山楂黄芪茯苓水，不仅消食健胃，还能调和脾胃，所以想要瘦大腿和手臂的朋友可以喝这款哦~【做法】：准备好山楂干8g，荷叶5g，黄芪6g，甘草5g，这些食材洗干净后就倒入养生壶，加入1000毫升的清水大火煮沸，转小火煮20分钟即可。③山楂甘草荷叶水：经常久坐办公室，肚腩突出的朋友可以多喝这款山楂搭配哦，这款山楂甘草荷叶水是我家中医婆婆特别推荐的一款祛湿瘦身搭配，不仅可以健脾益气，利尿消肿，还可以帮助调理脾胃，提高新陈代谢，降低体脂，所以尤其适合湿气比较重，气虚乏力，消化不良的朋友多喝哦~【做法】：准备好山楂干8g，陈皮5g，黄芪6g，茯苓5g，把这些食材清洗干净就倒入养生壶，加入1000毫升的清水大火煮沸，转小火煮20分钟即可。④山楂荷叶甘草柠檬水：这款山楂水的搭配简直就是瘦身减脂的王炸，适合一些全身肥胖，腹部赘肉多，全身浮肿的朋友多喝，因为荷叶，茯苓，陈皮强强联合，不仅祛湿还能健脾，再搭配上健脾开胃的山楂和柠檬，舒缓心情的玫瑰花，瘦身的同时还能养好身体~【做法】：准备好山楂干8g，陈皮3g，甘草6g，茯苓5g，荷叶5g，柠檬3片，先把这些食材清洗干净，接着倒入养生壶，加入1000毫升的清水大火煮沸，转小火煮20分钟即可。
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