视力下降、视力模糊，常喝三杯水，一杯疏肝，二杯清肝，三杯补肝，视力一天比一天好！

肝开窍于目，肝脉连目系，肝气通于目，肝和则目能辨五色，肝藏血，肝受血而能视，泪为肝之液，可见眼与肝的关系最为密切。

肝血不足，眼睛干涩不适、不耐久视、视物昏花、入夜盲无所见；肝火上炎，眼睛红、眼睛干、视力模糊不清；肝郁气滞，眼睛胀痛、眼睛发红、眼屎多、视物不明。

眼睛不好对于肝有关系，想要眼睛好，多来调理肝，下面为大家分享三杯水，不能可以疏肝、清肝、补肝，视力也会一天比一天好起来，还能让眼睛变得舒适起来！

第一杯：玫瑰花菊花茶

取玫瑰花 3 朵、菊花 2 朵，直接用沸水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟即可，在喝之前还可以熏蒸一下，可以更好的缓解干涩、疲劳等不适。

经常心情不好、大喜大悲，会导致肝气不舒，肝气郁结，那么眼睛就会痛、发红、视物不明等。玫瑰花具有疏肝解郁、理气和血的功效，可以很好的帮你疏肝、缓解你的心情，心情舒畅了，眼睛就好了。

菊花主要作用就是清肝明目，把肝火压下去，眼睛就亮了。经常喝这茶，除了能让心情变得愉悦外，也能让肝气得到舒展，从而改善眼部血液循环，使眼睛更加明亮有神。

第二杯：枸杞决明子茶

取枸杞 10 颗、决明子 5 克，用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后饮用。

枸杞滋补肝肾、益精明目，可治肝肾亏虚引起的头昏眼花，眼干涩痛，肝虚泪下，不耐久视，眼前黑花飞舞，视瞻昏渺，青盲等；

决明子清热明目、润肠通便；用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。

两者搭配，明目功能增强，还可以润肠通便，特别适合长期用眼、眼干、眼涩、眼疲劳、视力下降，大便干的朋友。

第三杯：桑叶夏枯草茶

取桑叶 3 克、夏枯草 5 克，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡 8 - 12 分钟后饮用。

桑叶既能疏散风热，又能清肝明目，对于肝火上炎导致的眼睛红肿热痛、多泪等情况有很好的改善作用。

夏枯草擅长清肝泻火、散结消肿，它可以把体内的肝火消除掉，让眼睛的炎症得到缓解，减轻眼睛的不适感。

以上这三杯茶饮，都是经过时间考验的传统配方，简单易做，成本也不高。但要注意的是，虽然它们对维护肝脏健康和保护视力都有好处，却并不能代替医生的专业治疗。如果发现持续性的视力下降或者其他严重症状，还是要及时去医院就诊检查，听从专业医师的意见。

温馨小贴士：文中提供的方剂不要盲目使用，一定要在医生的辨证论治下使用，这样才可以起到一定的效果。随意使用，没有对你得病情起到作用，反而会起到副作用，珍惜生命，安全用药。

我是中医眼科医生宋立，从事眼科临床工作40多年，擅长中医调理各种眼疾及疑难杂症，很高兴与大家在此平台分享我多年的经验，希望大家少走弯路，早日康复。