|
老张是小区里有名的长寿老人，今年刚过完90岁大寿，四世同堂，儿孙满堂，生活无忧。邻居们都羡慕他的福气，但老张却常常感叹：“有时候，活得太久也未必是好事。” 一万人中，能有多少人活到80岁？多少岁算长寿？告诉你答案 不少人觉得老张不知足。毕竟，能活到九十岁，还能享受儿孙绕膝的天伦之乐，是多少人梦寐以求的幸福。既没有经济压力，又有家人照顾，为什么他还会觉得长寿成了一种负担呢？ 原来，老张并非无病无痛。他多年饱受2型糖尿病和高血压的折磨，更难受的是，随着年纪增长，他视力衰退、听力减弱，行动也变得困难，稍受风寒就容易生病。三个月前，他因重症肺炎住进了重症监护室。被病痛折磨的日子让他感到恐惧，出院那天，他对子女说：“我再也不想进ICU了。” 谈到长寿，许多人认为活得越久越好，最好能活到一百岁。然而，随着年龄增长，身体各项机能不可避免地衰退。正如老张所经历的那样，长寿带来的未必都是福气，反而可能会让人感叹活得太久也有痛苦的一面。 长寿的真正意义，不仅在于年龄的长短，更在于生活质量的高低。 事实上，长寿并不是简单地活到九十岁或一百岁。根据我国现状来看，八十岁是一个相对合理的参考标准。 根据国家卫生健康委发布的《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，我国人均预期寿命已达到78.6岁。这意味着，能活到八十岁，已经超过了大多数人的平均寿命。 从数据上看，八十岁的人群生活质量相对较高，但如果继续活到九十岁甚至一百岁，情况可能就会大不相同。 2023年3月21日，国家统计局北京调查总队发布的数据显示，2022年北京市常住人口中，80岁以上的老人有69.9万，占比约为3.2%。由此可见，能活到八十岁以上的人并不多，而要保持良好的生活质量就更为不易。 一万人中，能有多少人活到80岁？多少岁算长寿？告诉你答案 首先，八十岁的老人如果还能保有20颗功能牙，就算得上长寿。 “8020”是世界卫生组织对老年人牙齿健康的标准，即80岁时至少应有20颗能正常咀嚼、且不松动的牙齿。牙齿健康对营养吸收至关重要。倘若牙齿功能差，咀嚼困难，只能喝粥吃软食，营养摄入不足，身体自然难以保持健康，更别提长寿了。 其次，八十岁的老人若能保持良好的生活质量，也是一种长寿的体现。 良好的生活质量，首先意味着生活能够自理。倘若连穿衣、吃饭等基本生活需求都无法独立完成，哪怕活到一百岁，又有何意义？ 此外，保持一定的活动能力也很重要。若每天只能坐在轮椅上、待在房间里，完全失去自理和活动的能力，生命质量势必大打折扣。要真正长寿，至少应做到看得见、听得清、动得了、吃得好、睡得香。 不少老人年过八十便逐渐记不住人名，甚至患上老年痴呆，智力逐步退化，生活质量大幅下降。相反，如果能保持清晰的思维和良好的记忆力，生活自然更有质量和乐趣。 高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肝硬化、尿毒症、慢性阻塞性肺疾病等都是影响老年人生活质量的“拦路虎”。如果患上其中一种或多种，老年人难免频繁往返医院，生活质量也会大受影响。 由此看来，长寿不仅仅是数字上的高龄，更是身体健康和生活质量的综合体现。真正的长寿，是在高龄的同时，依然能保持健康的体魄、清晰的思维以及自理的能力。 一万人中，能有多少人活到80岁？多少岁算长寿？告诉你答案 与其盲目追求百岁高龄，不如追求八十岁时依然能够享受生活的质量和乐趣。这样的人生，才算得上真正的长寿。 |
|
|
