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一个动作解决脖子痛、腰痛、膝盖痛……赶紧收好这套“止痛操”,错过后悔!

 鹩歌 2025-03-29 发布于陕西

内容来源:老年日报、养生中国微信

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在现代人中很常见,尤其越来越偏爱年轻人。由此带来的头晕、耳鸣、走路发飘等困扰,让人烦不胜烦。

今天,大家一起来学学这套极简“止痛操”,或许会有不错的效果哦!

来源: 首都中医

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