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行走方式：自驾 行走路线： D1： 飞机：南京——重庆 D2: 自驾：7:00重庆出发——13:00泸定桥——17:00国道318第一座雪山折多山（海拔4400米）——18:00塔公草原（海拔3700米）——入住雪山之恋酒店（海拔3700） D3: 自驾：8:00雪山之恋酒店出发——10:00雅江县城——11:00天路十八弯观景台（海拔4166米）——-天空牧场观景台——14:00甘孜理塘县——（海拔四千多米）318最美雪贝措普沟景区之姊妹湖——18:00入住巴塘县全季酒店（海拔2556米） D4: 自驾：8:00巴塘县全季酒店出发——巴塘县伴着金沙江，昌都进藏——海通沟行走100公里——10:00宗拉山（海拔4150米）——拉乌山（海拔4347米）——11:00拉乌村——伴澜沧江行走——13:00觉巴山隧道——东达山垭口（5138米）——左贡县（海拔4000米）——16:45伴着玉曲河到达邦达镇——17:00业拉山垭口（4680米）——72拐——怒江峡谷——18:40怒江大桥——19:30入住昌都八宿县白马镇康城供养酒店 D5： 自驾：9:00昌都八宿县白马镇出发————八宿丹霞——11:00然乌湖（3850米）——沿帕隆藏布江——18:00波密有个小院入住（2760米）——波密县夜景 D6: 自驾：8:00波密有个小院出发——10:00通麦特大桥（海拔2080米）——10:15迫龙沟特大桥——11:30鲁朗小镇（海拔2900米）——11:52鲁朗镇G318（海拔3851米）——12:10色季拉山垭口（海拔4728米）——13:05林芝镇（海拔2960米）——伴着尼洋曲——13:20上高速（海拔3030米）——13:40百巴服务区（海拔3434米）——15:21高速加色服务区（海拔3939米）——15:56米拉山隧道（海拔4742米，长5720米）——16:00一路伴着拉萨河——18:00入住拉萨维也纳酒店布达拉宫大昭寺店（海拔3670米）——21:00步行布达拉宫夜景 D7： 自驾：8:00扎基寺——9:20开出拉萨，伴着雅鲁藏布江看雪山——G349盘山路去羊卓雍措——12:15羊湖雍措（海拔4808米）——13:00高反躺平——14:00返程一路昏睡——16:15回到酒店——19:00出发思金拉措用餐 D8: 步行：9:00酒店出发——10:20进入布达拉宫——12:04布达拉宫最高点（海拔3748米）——13:00宝丰斋——14:30大昭寺——16:00八廓街——17:20清政府驻藏大区衙门——18:00酒店休息——19:20尼泊尔餐厅晚餐——20:40步行布达拉宫夜景——21:30西藏主题邮局——22：30步行回酒店 D9: 步行：8:00酒店出发步行——8:20小昭寺——8:50次巴拉康寺——9:00北方三怙主殿——9:20下密寺——9:40木如寺 飞机：拉萨——南京 D9: 小昭寺： 地址：西藏自治区拉萨市城关区小昭寺路 门票：30元 中午一点的飞机返程，还有两个多小时的时光逗留在拉萨。身处市中心的酒店最大的好处就是步行可以在街头流浪。 先给自己选择了小昭寺作为目的地，其他一切随缘好了。酒店步行到小昭寺1.2公里。八点多到达小昭寺。小昭寺相比大昭寺来说声望和规模都小，游客很少。但寺庙中的拉萨信徒并不少。游客需要购买门票进入。  小昭寺游客不多，所以这里也不会有导游兜售生意给你讲解，全凭自己的知识储备去看，或者回头在度娘那里学习吧。我主要是想感受一下氛围。藏传佛教的文化自己也算浅浅的有所接触，到这里全凭自己的积累和缘分去感受。  寺庙分为前后两部分，前部是庭院，庭院两侧各一根高高的经幡。  庭院内是虔诚的磕长头的信徒。他们在小昭寺前朝拜佛祖，在光滑发亮的石块道上投下了一道道长长短短的影子。  小昭寺的神殿分为三层。金顶采用汉式风格，属于歇山式，以斗栱进行承托；金顶垂脊末端装饰有羯摩鱼头，是为套兽。底层是宽敞的明廓，拥有十根直径为0.8米的大柱，柱身有三条铜箍，上面雕刻着精美的花瓣图案。门楼后部墙壁上装饰着壁画，描绘了四大金刚和六道轮回等场景。  通过门楼，可以进入绕神殿的转经回廊。佛殿后部和两侧被密闭的回廊环绕。   相比大昭寺，这里规模小，拜佛的人也要少一些，全部都是当地藏民。我入乡随俗的跟着当地的居民绕寺转了三圈。  经堂位于门庭后面，进深7间面阔3间。殿内的门窗和壁画以及柱子则采用藏式风格，展现了藏汉建筑的精妙结合。但进入神殿不可以拍照了。殿内的一切都只能看在眼里，留在心中。  小昭寺内主要供奉了释迦牟尼8岁的身像，可以近距离地观看参拜。这里的佛像非常精美，很多由黄金铸就的佛像和器物，显得珍贵和难得一见。神殿内到处都是金银珠宝，富丽堂皇，让人瞠目。这个时间也正好是喇嘛做晨课的时间，能近距离的感受到藏传佛教的文化。  这里就凭自己去看去感受，凭着昨天大昭寺和布达拉宫导游介绍的那点人文知识去理解小昭寺。但这里可以感受真正的当地藏民的宗教信仰。每个人都提着一个暖水瓶模样的酥油壶用来供奉寺庙。他们转寺庙，朝拜每一座佛像。我在这里将昨日购买的手信请师傅给开光。这里的师傅明显比人潮涌动的大昭寺认真。他把我整个背包都拿过去，虔诚的开光，整个时长让我的心都随之沉静平和沉淀。感恩。  走出神殿仰望天空，今天碧空万里，阳光普照，看到了拉萨阳光城的模样。 阳光透过寺中萦绕的香火出现如此的景观，有些神往。 次巴拉康寺 地址：西藏自治区拉萨市城关区小昭寺路 小昭寺出来就是另一个寺庙——次巴拉康寺。寺门与小昭寺的大门构成"L”型。两间寺庙一墙之隔。两座寺庙间有一小店铺，卖供奉品。一般人拜佛都要供奉酥油，在佛前添油，另外还要奉献青稞酒和茶。这些小店里都有卖。 进入寺门，一侧一溜排的转经筒 手扶转经筒一路祈祷向前，右拐，一个小院。院里的信徒手持供品，做着仪式。 小院一派平和宁静的氛围。藏族奶奶安静的注视着眼前的一切，好像能洞察所有。 屋顶的装饰法轮和经幢在阳光下熠熠生辉 佛堂外有窄窄的巷道供信徒们绕寺，我跟着当地的居民一起绕寺，喃喃的诵经声在窄窄的巷道内汇聚成一股力量。虽然我不甚明了，但这股力量还是影响着我，心变得虔诚，敬畏。 转经轮转出自己的希望 继续在小昭寺路上，没走几步偶遇了北方三怙主殿。 北方三怙主殿 地址：西藏自治区拉萨市城关区小昭寺路 寺庙临街，不太显眼，在两栋居民楼间有一门脸。门上挂有一个藏文及汉文匾额。门口一个可爱的小女孩，看着我微笑，点头示意我跟着她一路往里走。 门内狭长的廊道安放有40多个转经筒， 经过该廊道之后一个不大的四合院，左侧为民居，右侧是寺院。 殿前成排的酥油灯闪烁照亮了内心的光明。 寺庙主殿分为两个小殿。内侧的小殿主供21世纪初新塑的三怙主（观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨）像。外侧靠近门口的小殿内，供奉有原有的自生三怙主石。 走出小昭寺路左拐进入北京东路，没走两步就是下密寺。 下密寺 地址：西藏自治区拉萨市城关区北京东路17号 门脸很不起眼，不设岗不用买票 门洞进来是居民楼 再往里，一个大大的院落，寺庙的规模宏大，气势不凡。下密寺始建于1433年，是宗喀巴弟子为弘扬和修习密宗而兴建的密乘修院。主殿设在密院中央，坐北朝南，高四层。 院子一侧的香炉 寺庙包括经堂、佛殿、辩经场、印经房等。 居民楼环抱中的下密寺规模不小 主殿西侧有一独立的转经房，两个金光闪闪的大转经筒在阳光下熠熠生辉。藏族同胞虔诚的围着转经筒念诵祈福。我在边上静静的看了一会，因为转经筒的速度很快，我很难跟上节奏。一位转经的大姐好像看出了我的心思，停下来，给我让出一个空间，并向我伸出友好的手臂。我毫不犹豫的踏上了转经的行列，口中念诵转经，转出心灵的平静。 走在北京东路上，看看拉萨的街景，三层的楼房，均是木石结构，房顶四角插五色风马旗的藏式平顶楼房。每一层的窗户大小不同，形状各异，色彩丰富。 黑框的门窗上，装饰着红、黄、白、蓝色相间的短皱幔布。窗台上都摆放着几盆色彩浓烈的鲜花。这样的居民楼就彰显了城市特色。 一辆车从楼里驶出吸引了我的注意。本以为这里是停车场，驻足才发现原来也是一家寺庙。真是印证了拉萨三步一寺庙的传言。 木如寺 地址：西藏自治区拉萨市城关区北京东路11号 进入门楼后是一典型的藏式院落。院内停着不少车。寺庙建筑前低后高，黄色主体的主殿颇显气派。 院子一侧想必是喇嘛们的住所 这栋南北走向的建筑想必是办公场所 香炉里淡淡的青烟晃晃悠悠地飘散。 香炉边的艺术品 木如寺大殿，朝拜的游客和香客从这里自由进入。从台阶通过殿门进到里面，除了供奉着佛像，更有精美的佛教壁画。 拉萨不论是寺庙还是百姓人家的窗台上方，几乎都有手工绘制的精美花卉图案。 那些紧密摆放的花草，搁置在窗上，在拉萨的明媚阳光下开得格外灿烂。 由于寺庙只能拍外面，所以只能在外部拍摄一些建筑的照片，而寺庙内深厚的历史，精美的佛像、古老的壁画，还有僧人们的日常只能存在脑海里。佛教徒都把拉萨作为心灵的圣地。说起来我也是结了一些佛缘的人。拉萨的山水自然风光与人文风情都是拉萨的招牌。人文风情中的的重头戏就是宗教。来拉萨看看寺庙、看看僧侣、跟着朝拜的藏民一起转经，转庙，听听念诵感受朝拜，感受信仰的力量，就这样暖暖地走过。 行走寺庙也是来拉萨的必修课，两个小时行走在拉萨大街小巷的寺庙中。在这种行走中感受当地佛教徒对信仰发自内心的虔诚，由衷地敬服。被他们感染，有对信仰的崇敬，但自己就是一个过客，看这里的一切，感受这样的氛围，内心平静。 |
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