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'在中医养生的圈子里，时常能碰到这样一群人，他们总感觉自己浑身没劲儿，提不起精神，明显是气虚的表现，于是便急切地想通过各种方法来补气。不少人最先想到的，便是用黄芪泡水喝，觉得这是个简单又有效的补气法子。可当他们来向我咨询时，我却从不轻易建议他们这么做。这是为何呢？原因就在于黄芪这味药，性质比较温燥。您想想，要是您体内本就有热，不管这热是虚热，还是湿热，又或是实热，一旦用黄芪来补，那大概率就会出现一补就上火的情况，不仅没能达到补气的效果，反而还添了新的麻烦。  其实，在古老的《本草》典籍里，早就记载了一味神奇的药，它的药效和黄芪有相似之处，可又比黄芪更为平和，关键是不会让人上火，这味药就是五指毛桃。 平日里，我们常说的身体虚，大多数时候指的是气血不足。那您知道人体的气血是从哪儿来的吗？答案就是脾胃，脾胃堪称人体的气血生化之源。所以说，身体虚往往意味着脾虚。但脾虚带来的问题可不止气血不足这么简单。由于脾胃运化水湿的能力下降，身体就很容易产生湿气。这类脾虚湿重的人，不仅会有气虚的症状，像浑身乏力、气短懒言等，还会出现一系列湿气重的表现。您看，他们的皮肤常常爱出油，就好像脸上时刻蒙着一层油光；身体也老是感觉困重，仿佛被什么重物拖着，怎么都提不起精神；嘴巴里黏黏糊糊的，总觉得不清爽；大便也不成形，常常黏在马桶上冲不干净。而黄芪呢，它虽然补气有一套，可在祛湿方面却没什么作用。所以，对于脾虚湿重的人来说，用黄芪不仅起不到应有的效果，反而还容易引发上火，让身体更加难受。  再瞧瞧五指毛桃，那可就大不一样了。它不仅具备补气的功效，还能帮助身体祛湿，这可真是一举两得。而且，五指毛桃还有一个独特的本领，那就是行气通络。它在祛湿的同时，还能把身体里淤堵的气机给疏通开。您想啊，气顺了，血才能正常运行，身体的各项机能才能有条不紊地运转起来，并且还不容易上火，这对我们的身体可是大有裨益。 要是您感觉自己体内的湿气比较大，那不妨在使用五指毛桃的时候，搭配上茯苓。茯苓可是祛湿的一把好手，二者搭配在一起，祛湿的力度就能大大增强。想象一下，它们就像一对默契十足的搭档，在您的身体里齐心协力，把湿气一点点地驱赶出去。  但如果说，您体内的湿气已经堆积成了痰湿，出现了一些明显的症状，比如说痰多，嗓子里老是感觉有痰，咳也咳不尽；胸口还闷闷的，仿佛压着一块大石头；时常头晕，整个人晕晕乎乎的；舌苔特别厚腻，看着就不太正常。这时候，仅仅依靠五指毛桃和茯苓就不够了，您还可以搭配上陈皮和半夏。陈皮和半夏可是燥湿化痰的 “行家”，它们能够帮助您把体内的痰湿给化解掉，让您的身体重新恢复清爽。  又或者说，因为湿气阻碍了气血的运行，导致身体产生了瘀血。这时候，您可能会发现自己身上有固定部位的疼痛，而且这种疼痛往往比较剧烈；嘴唇和舌头的颜色发暗，没有了往日的红润；舌下青筋也变得又粗又紫。遇到这种情况，您可以用五指毛桃搭配川芎和当归。川芎和当归在行气活血方面效果显著，它们能够帮助您打通瘀血阻滞的脉络，让气血重新畅通无阻地运行。 ' |
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