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卫铄(公元272-349年)，字茂漪，是卫恒的侄女，世称卫夫人。东晋书法家。王羲之少年时曾从其学习书法。 《笔阵图》旧署卫铄撰，然后人多有疑问，或以为出于王羲之，或以为南北朝时人伪托。本文集中论用笔，强调了“笔力”的重要意义，讲解了执笔的具体方法，剖析了七种基本笔画的笔法特点，归纳了六种书体所体现的不同运笔风格。
原文：
夫三端之妙，莫先乎用笔。六艺之奥，莫重乎银钩。昔秦丞相斯见周穆王书，七日兴叹，患其无骨。蔡尚书邕入鸿都观碣，十旬不返，嗟其出群。故知达其源者少，闇于理者多。近代以来，殊不师古，而缘情弃道，才记姓名，或学不该赡，闻见又寡，致使成功不就，虚费精神。自非通灵感物，不可与谈斯道矣!文人“三端”（笔端、剑端、舌端）的奥妙，以运笔为首要；六艺（礼、乐、射、御、书、数）的深邃，以书法中的“银钩”最为关键。昔日秦朝丞相李斯见到周穆王的书法，七日惊叹不止，遗憾其缺乏骨力；东汉蔡邕在鸿都门观摩碑碣，百日流连忘返，感慨其超凡脱俗。由此可见，真正通晓书法本源的人极少，而懵懂于书理的人却很多。近世以来，学书者不师法古人，只顾抒发情感而背离正道，仅能书写姓名，或学识浅薄、见识短浅，最终难以成功，白白耗费心力。若非天赋灵性、通晓万物之理，实在无法与之探讨书法之道！
今删李斯《笔妙》，更加润色，总七条，并作其形容，列事如左，贻诸子孙，永为模范。庶将来君子，时复览焉。如今我删改李斯的《笔妙》一文，加以润色完善，总结为七条笔法要诀，并配以形象比喻，逐一列于下方，传于子孙后代，作为永久典范。愿将来的书法研习者能时常翻阅研读。笔要取崇山绝仞中兔毫，八九月收之，其笔头长一寸，管长五寸，锋齐腰强者。其砚取煎涸新石，润涩相兼，浮津耀墨者。其墨取庐山之松烟，代郡之鹿角胶，十年以上，强如石者为之。纸取东阳鱼卵，虚柔滑净者。
制笔当取高山险峰间的野兔毫毛，于八九月采集，笔头长一寸（约3厘米），笔杆长五寸（约15厘米），笔锋整齐、笔腰强健。选砚需用新采的坚硬石料，兼具润泽与涩滞之性，能使墨汁浮泛光泽。制墨须用庐山的松烟灰，掺入代郡的鹿角胶，陈化十年以上，坚硬如石方为佳品。用纸当选东阳鱼卵纸，质地轻柔、光滑洁净。凡学书字，先学执笔。若真书，去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸一分，执之。下笔点画波撇屈曲，皆须尽一身之力而送之。初学先大书，不得从小。善鉴者不写，善写者不鉴。善笔力者多骨，不善笔力者多肉。多骨微肉者谓之筋书，多肉微骨者谓之墨猪。多力丰筋者圣，无力无筋者病。一一从其消息而用之。凡学习书法，必先掌握执笔法：写楷书时，手指离笔头二寸一分（约6.3厘米）；写行草书时，离笔头三寸一分（约9.3厘米）。运笔书写点、画、波、撇、曲、折等笔画时，须凝聚全身气力贯注笔端。初学应先练大字，不可从小字入手。擅长鉴赏的人未必精于书写，精于书写的人未必擅长鉴赏。笔力强劲者字多骨感，笔力羸弱者字显肥软。骨多肉少称为“筋书”，肉多骨少沦为“墨猪”。既有力度又含筋道者可称圣手，无力无筋则是病态。需一一根据这些原则灵活运用。 一 如千里阵云，隐隐然其实有形。
、 如高峰坠石，磕磕然实如崩也。
丿 陆断犀象。
乚 百钧弩发。
丨 万岁枯藤。
⺄ 崩浪雷奔。
𠃌 劲弩筋节。
横画（一）如延展千里的层云，看似轻盈却暗含实体。
点画（、）似高山坠石，轰然有声仿佛山崩。
撇画（丿）如利刃截断犀角象牙，干净凌厉。
竖钩（乚）若百钧强弩骤发，蓄势而疾出。
竖画（丨）像万年枯藤，苍劲盘曲。
折笔（⺄）如惊涛裂岸、奔雷轰鸣，气势磅礴。
折勾（𠃌）同强弩筋节，张弛有度。
右七条笔陈出入斩斫图。执笔有七种。有心急而执笔缓者，有心缓而执笔急者。若执笔近而不能紧者，心手不齐，意后笔前者败；若执笔远而急，意前笔后者胜。又有六种用笔：结构圆备如篆法，飘扬洒落如章草，凶险可畏如八分，窈窕出人如飞白，耿介特立如鹤头，郁拔纵横如古隶。然心存委曲，每为一字，各象其形，斯造妙矣，书道毕矣。永和四年，上虞制记。
以上七条笔法，构成“笔阵”的攻守之势。执笔之法有七种：有人心绪急切而运笔舒缓，有人心境平和而运笔迅疾。若执笔过低且握不紧，导致心手不协、落笔犹豫，必然失败；若执笔较高且果断，意在笔先，方能成功。另有六种书体笔意：篆书：结构圆融完备，如宇宙浑成。 章草：飘逸洒脱，似秋风卷叶。 八分书：险峻奇崛，如危崖悬石。 飞白书：轻盈灵动，若仙子凌波。 鹤头书：孤高挺拔，如鹤立鸡群。 古隶：雄浑纵横，似古木参天。
书写时需心怀万象，每写一字皆赋予其物象神韵，如此方能臻至妙境，书道真谛尽在于此。永和四年，于上虞撰文记录。
一、笔法核心体系 1.七种基本笔法意象： 横画如延展千里的层云（强调开阔平稳） 点画似高山坠石（讲究力度爆发） 撇画像截断犀角的利刃（需要干净利落） 竖钩如百钧弩发（体现蓄势张力） 竖画若万年枯藤（追求苍劲虬曲） 折笔同惊涛裂岸（表现转折力度） 捺笔类强弩筋节（注重收放节奏） 2.执笔心法： 执笔高度：楷书距笔头2.1寸，行草3.1寸（约合5-8cm） 心手协调：主张'意前笔后'的预判式书写 辩证关系：提出'心急笔缓/心缓笔急'的节奏把控 二、书法审美维度 1.筋骨论： 骨：笔画的力度支撑，如柳公权楷书 筋：笔势的弹性连接，如颜真卿楷书 肉：墨色的丰润表现，如苏轼行书
理想状态：骨肉匀停，如王羲之《兰亭序》 2.六体笔意： 篆书：结构圆满如屋漏痕 章草：洒脱飞扬似风卷云 八分：险峻奇崛类断崖石 飞白：虚实相生若舞长袖 鹤头：孤高独立拟鹤颈姿 古隶：雄浑磅礴如古松立 三、初学者精要 1.工具选择： 笔：秋兔毫，锋齐腰强（弹性适中） 墨：陈年松烟（胶质稳定） 纸：东阳鱼卵纸（吸墨均匀）
现代替代：兼毫笔、红星墨液、半生熟宣纸 2.初学路径 大字筑基：建议从10cm见方的颜体楷书入手（如《颜勤礼碑》），训练线条、腕力与结构。 笔法分练：每日专攻一种笔画（如“横画”），结合意象联想（写横时想象层云舒展）。 筋骨平衡：临摹《大字阴符经》（筋骨兼备）《张黑女墓志》（骨肉匀停）避免偏废。 全身发力：坐姿端正，腰背发力传导至指尖，达到力透纸背的效果 3.常见误区： 骨病：过分追求力度导致僵硬（可临《张迁碑》改善） 墨猪：控笔不稳形成臃肿（可习《灵飞经》小楷） 气散：笔画缺乏呼应（可研究《书谱》章法） 以'永字八法'对应七势： 侧（点）→高峰坠石 勒（横）→千里阵云 弩（竖）→万岁枯藤 趯（钩）→百钧弩发 策（提）→陆断犀象 掠（长撇）→飞燕掠檐 啄（短撇）→鸟喙啄食 磔（捺）→金刀劈浪 五、总结 《笔陈图》虽托名卫夫人，实则浓缩了晋唐书论精华，其价值在于： 1.体系化：首次将笔法、工具、心法整合为完整教学系统。 2.意象化：以自然物象解构抽象笔法，契合中国艺术“外师造化”的传统。 3.实践性：提出“大字筑基”“筋骨并重”等原则，至今仍是书法启蒙核心方法。 此篇书论虽存托名争议，但其构建的笔法体系深刻影响了后世'唐人尚法'的书学思想。初学者可结合智永《真草千字文》（笔法清晰）、褚遂良《大字阴符经》（筋骨兼备）进行针对性训练，参照欧阳询《三十六法》理解结构原理，每日习字后对照原文反思笔力与意象表达，逐步体悟“书道毕矣”的至高境界。
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