  本训练重点强化'对球压迫'、'传球路线封锁(Denial)'和'弱侧协防'三大基础防守概念（参见《基础防守原则》—后续分享给大家）。训练设置 采用4v4半场阵型：四名进攻球员沿三分线落位，初始配置为两翼+两底角。防守方一对一盯防。也可采用5v5阵型（弧顶+两翼+两底角），替补球员可轮换上场。 训练要点 进攻方初始保持静止状态（无切入/运球），仅进行外线传导球（可同步练习传球技术）。 要求：
重点训练：
对球防守（On-Ball Defense） 当防守对象持球时，实施'对球压迫'，将进攻球员逼向边线或底线。 传球路线封锁（Deny Defense） 防守对象距持球人一次传球距离时，采用'半封锁'站位（非完全锁死，参见图示A中X2/图示B中X1）：
弱侧协防（Helpside Defense） 防守对象距持球人两次传球距离时，执行'弱侧协防'：
关键：球员必须快速轮转协防！需特别强调：
实战转化 当球队掌握基础防守联动后，可开展包含切入、掩护、投篮的半场实战。教练需：
 完全封锁（Full Denial） （参见图示C/D）当持球人收球后：
 协防与回位（Help and Recover） （参见图示E/F）外围协防示范：
核心原则：协防突破时仅延缓进攻，非包夹！需快速回防。  防守无球切入 （参见图示G）底角传球后的切入防守：
视频演示  如需本文英文原版资料，请联系我们的后台工作人员获取。  付费文章   |
|
|
