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直板正手攻球，握拍和发力可是技术核心，这直接关系到攻球的稳定性和力量。今天就从握拍细节到实战技巧给大家分步拆解。 握拍细节上，直板握拍像“捏筷子”般自然。基本手型是拇指压拍柄左侧，食指扣右侧，中指顶拍背，无名指和小指蜷曲贴住中指，口诀是“拇指压、食指扣、中指顶，三指成三角稳如磐”。击球前握拍放松，击球瞬间拇指、食指捏紧，中指顶拍背制动。 攻球握拍角度也有讲究。攻上旋球拍面稍前倾，攻下旋球垂直或稍后仰。准备时手腕内收，击球时外展向前上方挥动。近台快攻拍柄稍立起，中远台拉球拍柄稍下沉。 实战中握拍要调整。连续快攻拇指和食指快速切换松紧；侧身抢攻拍面稍侧向，食指根部发力；处理强下旋中指顶拍背力度加大。 常见错误及纠正也得注意。握拍过紧手腕僵，可在虎口夹纸片练习。拍面乱晃就对镜徒手挥拍固定角度。中指不顶拍反手位防守型失控，可先在反手推挡时找顶拍发力感再迁移到正手。 专项训练方法有徒手挥拍、多球定点攻、轻重球交替等。 你了解了吗？    |
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