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气温逐渐攀升。再过不久，就是夏季了。夏季天热，为何反而要强调「养阳」？ 这源于中医「顺时养生」的智慧——夏季阳气虽足，但浮盛于外，而体内空虚，又因人易贪凉、多汗而暗耗。若不趁机养养，秋冬便容易受虚寒之苦。 尤其是阳气不足者，当出现畏寒、手足冰凉，甚至肘膝关节以下冷感明显、腰膝酸软冷痛时，更需把握夏季养阳的黄金时机。更需把握夏季养阳的黄金时机。  清代医家孟文瑞在《春脚集》中记载的六合散，正是针对阳虚寒凝的经典方剂。其组方为：肉苁蓉、巴戟天、小茴香、破骨纸（补骨脂）、杜仲、大青盐。 方中以肉苁蓉为核心，这味生长于沙漠，虽得烈日炙烤，却蕴含丰沛津液，形成了「温而不燥」的独特药性，既能温补命门之火，又无燥烈伤阴之弊。 巴戟天同属于补阳药，虽然名字听着挺刚硬，实际上它的质地也是比较柔润的。 破故纸可不是什么废旧残纸，而是一种果实，也叫补骨脂，补骨脂有什么作用？它能通命门，暖丹田。 特别是它配上小茴香，小茴香辛温可以散寒，芳香可以行气，它最擅长暖我们的小肚子。补骨脂从后面把身体暖起来，小茴香从前面把身体暖起来，这两味药搭配实在太妙了。  杜仲在补阳药中有确切的止痛作用，它还能强壮腰膝，让腰腿有力，强腰而止痛，民间有顺口溜，腰杆痛，吃杜仲。官方也有记载，《本草汇言》：“凡下焦之虚，非杜仲不补；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。” 最后加大青盐，它是药引子，能够把药性更好的带到下焦，下焦是阳气的发源地。  这个方子有补火生土之妙，能脾肾双补。阳气发源于下焦肾，补充于中焦脾胃，脾肾阳气充足以后，全身的阳气都会足。而且里面所用中药大多药食同源，对于阳气不足，腰腿冷痛，腰膝酸软无力，怕风怕冷，手脚冰凉的人很合适。 |
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