中医张敬：唠唠四逆散四逆散啊，说白了就是个“解郁神器”，专门治那些手脚冰凉但心里燥得慌的人。方子就四味药——柴胡、枳实、芍药、甘草，看着简单，用起来可有门道。现在人压力大、爱生闷气，这方子简直像...

唠唠四逆散
四逆散啊，说白了就是个“解郁神器”，专门治那些手脚冰凉但心里燥得慌的人。方子就四味药——柴胡、枳实、芍药、甘草，看着简单，用起来可有门道。现在人压力大、爱生闷气，这方子简直像给肝脾装了个“疏通管道”
 
好多人一听手脚冰凉就狂补阳气，结果越补越上火。其实你可能是“气堵住了”！就像冬天暖气片不热，不是锅炉没火，是水管子堵了。四逆散就是给你通管道的：柴胡像把钥匙开肝郁的锁，枳实像根棍子捅开肚子里的气疙瘩，芍药甘草一搭，缓急止痛还能防着枳实下手太狠
 
怎么判断自己是不是气郁？教你两招：一看舌头，两边鼓得像充气轮胎；二摸脉，按下去像琴弦绷得紧。再想想平时是不是爱叹气、一生气就胃疼拉肚子，中两条基本没跑了
 
另外如果还出现胃酸反流老打嗝的情况，可以四逆散搭配左金芄
如果一紧张就拉肚子，可以配上痛泻要方，边疏肝边给肠道上“止泻阀”
还有一些人群失眠到凌晨三点还在刷手机，就可以加上夏枯草和夜交藤，把乱窜的肝火按回被窝里
 
不过有两类人要小心：阴虚火旺的人，舌头红得像草莓，别直接用，得把枳实换成佛手，再加点麦冬枸杞润润
最后说点实在的：现在人动不动就情绪特别低落，四逆散就像个心理疏导师，让你肝气顺了，脾气好了，浑身管子都通畅。但记住啊，药能解郁，心还得自己宽——少熬夜、少较劲，比啥方子都管用！#中医养生##健康科普##中医#