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《春不养肝夏多湿寒》 时间：2023年2月3日上午 主讲：王文龙老师 主持人：余彤老师 王老师： 人体是一个小宇宙，人和自然一定要和谐统一，顺其自然。春天小动物已经苏醒了，小草开始吐绿发芽了，这种欣欣向荣的生发之际，就是人体肝藏所对应的，所以说我们的肝藏主梳泄，我们吃进去的一些油腻的东西都是由胆汁来分解的，胆汁是由肝藏分泌，胆囊只是一个容器。如果这个人胆汁分泌不够，就不想吃油腻的东西，人有一种自我调节的自我保护能力。 木-火-土-金-水，这是我们中医讲的五行顺序。 在春天的时候，我们常常为冬季保养不利而买单。冬不藏津，春力必温。冬天放风筝不会飘起来，春天放风筝就会飘得很高。 春天小孩子很容易出现一些温病（感冒发烧咳嗽）。我在调理小孩春天感冒（不管他咳嗽不咳嗽）的时候，我80%都是用《麻杏石甘汤》这个是经验，这说明他冬不藏津，肾津没有含住，水来生木的时候就生发不好。 春天养好肝，夏天心藏就好，心藏养好，秋天肺就好了，秋天肺养好，冬天肾藏就好了。所以春天我们要抓紧时间把肝养好。 春天主生发，夜卧早起，广步于亭，披发缓行…… 肝主筋开巧于目。 在春天的时候老眼睛发干发痒，这个时候，我们需要滋养肝藏。 这个肝是多血少气的一个藏器，他体揉而用钢，血（藏血）占七分，气（肺）占三分，这种体因他出现问题都是因为血不足而气太盛。 肝主藏血，净化血液，在春天时候一定要养肝阴。肝阴养好了，眼睛就不会干涩了。 肝阴太亏虚了，一个80多岁的老人，平时很注意保养的，但他的腿就会莫名其妙地抖。控制不了。我给他用了一点白芍和小柴胡汤，给他滋养一下肝阴就好了。 余老师： 我大学同学儿子头老抽，眼睛特别干，看了很多医院都没有好。我就给他直接用《芍药甘草汤》，缓解了一部分，后来又用了一些麦丽素。 王老师： 如果用点小柴胡引经 直接引到肝胆这块会更快点。但是不用也是可以的。 如果要想见效快时间短，最好是用四逆散，芍药多用量用到60克。 【四逆散】柴胡， 枳实，炙甘草 各15克 白芍60克（烦躁，手脚冰凉，内热外寒） 余老师：哦，我怎么没有想到呀！ 王老师： 肝主筋骨：但凡手没有力量、抽筋厉害，小腿抽筋的，包括眼珠都会不停动的……这个时候要调肝为主，用《白芍甘草汤》，重用白芍。白芍养肝阴的，甘草缓之，汤药下去30-60分钟可以缓解症状。 喝一次可以缓几天，再喝一次可以缓一周，犯了再喝一次可以缓一个月，犯了在喝一次可以终身不用喝了。 余老师： 《芍药甘草汤》对腹部抽促，还有女性朋友月经引起的抽搐的疼痛，还有小孩子的肠绞痛都可以使用。芍药和甘草都是食物性的，就是芍药是寒性的多了怕腹泻 王老师： 没关系甘草是热性的，他们搭配得很好。白芍是滋肝阴补肝经的：古代原方《芍药甘草汤》芍药4两甘草4两汤，换算4两就是现在的各60克（这个芍药用量太多会腹泻）我们平常各用15克就可以了。 【芍药甘草汤】 芍药(白芍)60克+炙甘草(30~60克)配比：芍药是甘草的两倍（静脉曲张、腿抽筋） 冬天不宜多吃，这个还是得… 最好用一点点四逆散，这个对有点抖和颤动的包括帕金。可以用小柴胡垫一下底。 对肝虚出现的眼干，莫名其妙地颤动、小腿抽筋，筋缩的可以用一点去核的山萸肉红红的吃起来很酸的东西。我家常备2公斤，半年更新一次。这个直接用60克煮水喝，少了没有用。 余老师： 我看倪海厦老师视频，如果一直抖得厉害停不下来，可以用黄冰糖，红糖，甘蔗糖，麦芽糖用一些甜的东西会让他缓下来。 王老师： 我们免疫系统最大的统领就是肝藏，他是净化血液的。如果肝藏出现问题，免疫系统就会下降，就会出现免疫应急出现问题，出现过敏反应之类……这种各种过敏，我们在给他调理中时时刻刻要有一种意识：一定要把肝给他调好。我通常调理春季的过敏，过敏性鼻炎一个小时之内打喷嚏20多个，腹肌都练出来了。这种应急反应我通常都是以柴胡剂打底，因为柴胡入肝经啊！包括皮肤上出现的一些过敏现象，小柴胡剂，大柴胡剂，四逆散，所有的柴胡剂都是在调肝、疏肝、理顺的，给他理顺了就不会出现这种应急反应。 余老师：哦，我懂了。 过敏性反应是免疫系统的亢进，所有免疫细胞又是由肝来统领的。柴胡剂可以让肝舒缓和一点，就不会出现这个应急问题。以柴胡剂为基础可以加点葛根，有些人过敏性鼻炎会伴随鼻子会干会发痒打喷嚏，鼻子水分不够，这个时候可以加点葛根，可以把他下焦的水分提升上来，给你滋润鼻子。 王老师：我的习惯用法一般是用纯柴胡剂，比如小柴胡汤纯➕粉葛根，不用葛根汤，不用桂枝白芍等等那些多的东西，纯粹把他的水液代谢调动、恢复。当然是以小柴胡汤打底的。如果伴随便秘，就是大柴胡汤+粉葛根。 刺梨原液很酸，但是酸入肝。 芍药为什么养肝？就是因为酸。 有人问：脾虚可以喝醋吗？ 告诉大家怎么判断脾虚： 能吃饭就是没有胃口，可吃可不吃，吃了就是消化不了，这个就是脾虚，可以少少喝点醋。脾虚一般都是伴随脾寒，可以喝点酸辣汤。胃热就不要喝了。 酸入肝，可以保养我们的肝藏。如何去滋养我们的肝阴呢？除了直接给补充外，还要考虑他的上源，我们经常说肝肾同源，我们在养肝的时候可以补点肾，吃点黑色的东西，黑色入肾的，多吃点坚果，如果这个人肝火盛，让他多吃青绿色的食物，以绿色菜为主，这个绿色入肝，疏肝理气。比如有个阿姨长嘘短叹，唠唠叨叨不停，这个需要疏肝理气。我就是让她把吃青菜当饭吃，两周后肝气郁滞就给梳理开了，心态好了就像完全变了一个人。 余老师：春天肝藏好的时候，酒量就非常好，肝藏不好时候酒量是不是就有点差？ 王老师： 我不反对适当喝酒。对身体比较寒凉的，尤其身体虚寒的、有淤血的上了年龄之后的一些长辈我不反对，可以适度喝一点，酒可以活血化瘀，气血循环会比较好点，主要是要掌握一点分寸，根据自己的身体情况掌握好一个度就好。 余老师： 以形补形的说法有道理吗？ 王老师：有道理。我曾经治愈一个小伙子，他是保安。他得了夜盲症。后来我让他吃猪肝鸡肝类的，吃了一段时间好了，根本不用吃什么药。 像肝癌晚期的人，到最后的时候他还是在吐气，还是会吐口水，他需要长吐气来疏肝，他里面长东西了，自己又没有办法掏出来， 实呀！一直流口水是肝寒，吐涎沫吐那种清亮清亮的口水一直不停，而且不能吞下去，因为寒凉，这就得用肝寒通常调理用的吴茱萸汤，他就不留口水了，这样阴实就不会长那么快。 另外再加上活血化瘀，用一点茜草。 余老师问： 到了春天是肝气生发的时候，这个时候他里面长东西了，想发怎么也发不出来，怎么办？ 王老师： 这个还是以疏肝为主，补益为辅。 疏肝：常用四逆散 【四逆散】柴胡， 枳实，炙甘草 ，白芍各15—30克 （烦躁，手脚冰凉，内热外寒） 柴胡 黄芩这2个是对药。 枳实白芍就是 四逆散（这个建议家里常备） 食疗：绿色素菜 肝阳上亢：容易发火 眼睛会红有眼屎。用四逆散，不开心都会开心。 肝阴不足：会出现视力下降眼睛干。 开心散：专门针对脾气暴躁的 【开心散】 柴胡，枳实，白芍，炙甘草，陈皮（适量），木香各30g， 用法：打成粉服用，每日两次，一次吃3g。 安神、补气、利湿化浊 有脂肪肝的人：四逆散+郁金 【甘麦大枣汤】 此方针对女性更年期，心神失养，喜悲伤欲哭（包括小孩子爱哭） 炙甘草15g、浮小麦35g、普通大红枣10-15枚 用法：水煎服 本药方出自《金匮要略》 （余老师说：倪师常用柴胡黄芩龙胆草郁金为基础疏肝） 另外心情特别烦躁烦热手脚还冰凉，这就是四逆散症里外的气不能交流。 春天肝阳上亢和肝阴不足需要自己辨别清楚。是用补发还是疏泄方法要搞清楚。 风景线整理于2023年2月4日
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