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每天坚持走路的老人，身体会有4大改善

 yygltj 2025-04-30
步行，是最简单、最不花钱的运动，却能给中老年朋友的身体带来神奇的变化。科学家研究发现，坚持规律步行的老人，几个月后心血管变年轻、骨骼更结实、大脑更灵活，连免疫力都能大大提升。
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来源：老年日报

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    来自： yygltj > 《医护》

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