【原】# 每天一页书《聪明人是如何思考的》2025-05-01

做出改变并不需要大量的自律性，而是源于重新设定惯例和规划时间所带来的改变，这些微小而积极的变化会自我强化。

#每天一页书#

“每天一页书”，并不是只是每天读一页或推荐一页书，而是每天我会把微习惯打卡放在里面，除了一页书也会有运动，小视频等等，会随手分享读书或思考的笔记，大家也可以留言接龙打卡。

每天坚持微小的行动，长期看效果会怎么样。

让我们一起来从微行动起养成习惯体系吧！

 2025-05-01 

# 每天一页书

实际完成：

《聪明人是如何思考的》（英）卢卡斯  P151-P154结束

# 每天写一行书

实际完成：写作1H+

# 每天100步

实际完成：做操30M，冥想练习

# 每天小视频

实际完成：小视频学习30M

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今日分享：

 启发：

这本书读完了，我又把有些章节回翻了翻。很多内容确实是成年人读过的大道理，可是人生就是在这些大道理中。

想要生活得好，无非是制订目标，找寻资源，开始执行，不断修订...

制定几个目标，数量不要多，生活中的每个领域中不要超过一个（比如工作、家庭、健康、个人发展、人际关系）。

一旦你找到自己的目标，将设定好的目标写下来，你的大脑就会有意无意地将注意力转移到这上面来。

你选定了什么样的目标，会决定你实现目标所需的能力。

聪明人思考问题，无非是从目标出发，以终为始。抓住关键，放大格局。

这本书浅显易懂，可以一读，推荐。

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