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渐冻症，即肌萎缩侧索硬化，会逐渐损害患者的肌肉功能，其中呼吸功能受影响尤为严重。科学有效的呼吸功能训练，对改善渐冻症患者的呼吸状况、提高生活质量至关重要。 腹式呼吸训练是基础且有效的方法。患者可放松地仰卧在床上，将一只手放于胸部，另一只手置于腹部。吸气时，用鼻子慢慢吸气，感受腹部像气球一样鼓起，而胸部尽量保持不动；呼气时，用嘴巴缓慢呼气，腹部随之收缩。每次训练 10 - 15 分钟，每天进行 3 - 4 次，通过这种方式锻炼膈肌，增强呼吸动力。
缩唇呼吸训练也不容忽视。患者闭嘴经鼻吸气，然后将口唇缩成吹口哨状，缓慢地通过缩窄的嘴唇呼气，呼气时间应是吸气时间的 2 - 3 倍 。此训练能增加呼气阻力，防止小气道过早塌陷，有助于排出肺内残留气体，改善通气功能。 此外，借助呼吸训练器可以更精准地进行训练。患者含住训练器咬嘴，平稳吸气，使训练器中的小球升起并尽量保持一定时间，以增强吸气肌肉力量。 对于渐冻症患者而言，呼吸功能训练需长期坚持，且要根据自身身体状况循序渐进地调整训练强度和时间。同时，家属应给予陪伴和鼓励，监督患者完成训练。这些呼吸功能训练能在一定程度上延缓呼吸功能衰退，让患者在与疾病的抗争中，拥有更顺畅的呼吸，更好地享受生活。 |
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