创意极致

      一生光阴短，世事皆无常。昨天陪伴你的，可能今天就弃你而去；今天与你亲密的，或许就是明天的陌路。少而好学，如曰出之阳；壮而好学，如曰中之光；老而好学，如炳烛之明。学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。

砂锅大芥兰

用料：

大芥兰380克

制作：

大芥兰洗净去皮，改刀切块，用油盐水，沸水备用。起锅烧热用油溜锅，倒出。锅炙热放入大芥兰，在放入素改良避风塘炒料。有需要这款炒料请留言炒香出锅放入砂锅即可。

青豆坚果盏

用料：

青豆80克，坚果碎150克，小金杯盏8个

制作：

青豆沸水备用，坚果碎放炼乳，沙拉酱，柠檬汁，搅拌均匀放入小金杯盏中，上面在放入青豆，青豆用盐轻轻拌一下，在点缀点意大利黑醋做的黑醋粒，即可。

烧汁铁棍山药

用料：

铁棍山药400克

制作：

1、铁棍山药去皮切段，上屉蒸熟，排粉炸六成油炸至金黄捞出。备用。

2、家乐烧汁50克，素蚝油20克，蜂蜜50克，老抽15克，生抽10克，白糖12克，汁熬化，下山药搅拌均匀即可。

自制烧汁

米酒、糖、生抽、素蚝油、老抽比例5：4：4：3：1。
材料：

胡萝卜、半根、西芹、一根、米酒、5勺、生抽、4勺、老抽、1勺、糖、4勺、素蚝油、3勺、清水：适量。

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       心承“厚德博学”，志载“自强不息”，给别人一份从容，给自己一个希望；在挫折中前进，在软弱中寻找自信和力量！

      天才在于创新，智者源于探索。面对困难，我们勇往直前；面对失败，我们永不言弃。团结奋斗，不断拼搏，是我们的不竭动力；不断进取，追求卓越精致蔬食，是我们共同的目标。

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