|
师父好，我今年五十五岁了，独身，身体不太好，小病不断，一想到自己老的时候会重病缠身，又没人照顾，一想到死亡，心里就特别焦虑，非常恐惧。请问师父，我该如何排除这种焦虑和不安？ 答：你担心的事永远不会发生，除非你离开了当下，进入了妄想。 每一个未来，每一个境遇，都不是绝对的，除非我们不停地幻想它，在心里描绘它，在妄想中编织它。当你进入妄想，未来就会出现，你担心的事已经提前发生在你的心里。当你瞬间看到那是一个妄想，从妄想中出离，你担心的一切都消失了。 你认为自己身体不好，总是有小病缠身，孤单一人，没人照顾，也是同理，都是你当下进入了妄想和定义。如果你会善护念，随时知道从妄念中出来，不再相信你的念头，就不存在你身体不好，老年的病苦，以及死亡。这一切都会从你的世界消失。 没有人知道下一秒会发生什么，除非你先于下一秒进入了妄想。 没有人知道明天会发生什么，除非你一直在想象着明天发生的事。 没有人知道死亡是什么，除非你进入死亡的妄想。 没有人知道什么是老，什么是病，什么是恐惧，除非你想象它们，分别它们，创造它们。 一切诸法，当处出生，当处灭尽。 当你只是面对，面对，面对，一切都会消失。逃避和想象创造了一切事情。一切事物之所以存在，是你没有活在当下，没有直面当下，进入了妄想，进入了幻梦。只是面对事情，不做事情想，一切事情都不存在。 每一刻，每一个当下，每件事都是不住的，都是不可得的，都是无生的，除非你进入意识挽留事情，延续发生。 常应诸根用，而不生用想，你担心的一切都不会发生。 不存在摔倒，你正摔倒这件事在它发生的时候就已经结束了。除非你一直想象着摔倒，你在心中停在了摔倒这件事上，它发生了，并且会一直存在。 不存在被骂，你被骂的事在发生的刹那已经结束了，除非你进入被骂的故事不肯出来，你会一直被骂。 不存在变老，不存在没人照顾，不存在死亡，除非你此时进入变老、孤单和死亡的妄想。 一切事物只发生在妄念和幻梦中，真实之中没有任何事情发生。 从现在开始，练习看到妄念，出离妄念，活在当下。 从现在开始，练习善护念，不相信任何让你不安的念头。当那些念头出现，告诉自己，那不是真的。 你担心的事永远不会发生，除非你此时进入了妄想。 人生没有下一秒，没有明天，没有未来，没有死亡，没有伤痛，没有恐惧，没有孤单，没有不幸，没有灾难，除非你离开了当下，进入了关于它们的妄想。 人生没有车祸，没有失败，没有黑暗，没有疾病，没有老去，没有地狱，没有三途，除非你在妄想中不断地去定义它们，演化它们，坐实它们。 过好眼前，活好当下，事来则应，事去不留，心无所求，随遇而安。 逢山开路，遇水搭桥，兵来将挡，水来土掩，敦伦尽分，用平常心，做平常事。 不论发生什么，随顺因缘，接纳发生，不对抗，不妄想，不逃避，不揣测，不放大，不纠缠。直用直行，用而不住，一切不留，一切不想。前念不生，后念不灭，念念清明，念念安好。 如是而知，如是而悟，如是保任，如是修行，于红尘中，做自在人。 |
|
|
