中医9种常见体质养生方法

中医9种常见体质，养生方法各不同，方便对照！

1、阳虚体质——补肾助阳、温阳散寒、补充能量为主；
2、阳盛体质——泄阳火、解燥热、通肠道为主；
3、阴虚体质——滋肾阴、清虚热为主；

4、气郁体质——疏肝理气、调畅情志、清肝火、散郁结为主；
5、血瘀体质——活血化瘀，消肿散结为主；
6、气虚体质——健脾益肺，益气养血为主；

7、湿热体质——清热利湿、祛湿除热、清淡饮食为主；
8、痰湿体质——调畅气机、化痰除湿、健脾养肺为主；
9、血虚体质——健脾益肾，益气补血为主。

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