 文/中医李知行 有什么样的愿力，就会种下什么样的种子。 在快节奏的现代生活中，许多人都经历过这样的场景：加班熬夜后胃胀如鼓，奶茶炸鸡下肚却腹泻不止，或是明明吃的不多却总觉得消化不良……这些信号都在提醒我们：脾胃这位“粮仓总管”可能已经“闹罢工”了。中医认为，脾主运化，胃主受纳，两者如同磨盘，将食物转化为气血滋养全身。一旦脾胃虚弱，轻则食欲不振、四肢乏力，重则面色萎黄、气血两虚，甚至引发水肿、黄疸等症。 这种情况我们可以考虑一个中成药，健脾糕片。 这个药源于清代吴师机的《理瀹骈文》的健脾膏方，现在改良成可嚼服的“中药小饼干”，让养生变得像吃零食般轻松。 健脾糕片：党参、白术（炒）、陈皮、白扁豆（炒）、茯苓、莲子、山药、薏苡仁（炒）、芡实、冬瓜子（炒）、鸡内金、甘草（蜜炙）。 细心的朋友就会发现这个中药组方是不是很像参苓白术散，所以这个药的主要功效也是健脾。 首先出场的是补气四君子，党参、白术、茯苓、甘草。党参如同脾虚者的“充电宝”，既能补气又不会像人参般燥热，特别适合熬夜加班后虚不受补的“过劳胃”。炒白术堪称“人体除湿机”，专治吃完就困、舌苔厚腻的“湿气型脾虚”。茯苓则是“双面特工”，白天利水消肿治“喝水都胖”，夜晚安神助眠治“压力性失眠”。甘草除了调和诸药，本来就有益气健脾的效果。 接着是祛湿小分队，薏苡仁、芡实、白扁豆。炒薏仁像温柔的“河道清淤工”，专门收拾体内的湿热垃圾。芡实和白扁豆这对“祛湿双子星”，一个固摄脾阳防腹泻，一个化解暑湿防口臭，堪称梅雨季的“脾胃防护盾”。 紧随其后是消食特工队，鸡内金、陈皮、莲子。鸡内金是“积食粉碎机”，从孩子吃撑的糖果到成年人聚餐后的烤肉都能化解。陈皮不仅是“理气高手”，还能中和补药的滋腻，让药效更丝滑。莲子暗藏“双层技能”，既止腹泻又安神，专治焦虑引发的“紧张性胃痛”。 益气的同时不要忘了还要给脾胃补充津液，胃喜润。冬瓜子像细腻的“肠道润滑剂”，在祛湿同时预防便秘，破解“祛湿反致燥”的困局。山药则是“跨界选手”，同时滋补肺肾，让长期戴口罩的都市人顺带养护呼吸道。 不同于传统膏方的黏腻，这款健脾糕片将药材与糯米、蜂蜜结合。嚼服8-12片的设定，让服药变成“吃小饼干”，避免汤药伤胃的尴尬。中药经过炒制，祛除寒性，更适合冰箱时代吃冷食的脾胃。蜂蜜替代传统阿胶收膏，既避免滋腻，又以甘味入脾，成为天然的“药引子”。 这就是健脾糕片，用于脾胃虚弱，身体羸瘦，食欲不振，大便稀溏。尤其适用于老年人和小孩消化不良，面色萎黄者。  温馨提示：以上内容均为科普中医所用，仅供学习交流，不构成用药建议，如有需要，请咨询医生。   |
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