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天天好物：10个动作可以防止血管堵塞

 雨后阳光609 2025-05-05

第1、垫脚尖


第2、空抓手 第3、转脚踝

第4、握拳松拳

第5、头部环绕

第6、深蹲

第7、踮脚走

第8、仰卧抬腿

第9、肩部环绕

第10、腰部扭转

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    来自： 雨后阳光609 > 《健康知识》

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