应时药膳 | 立夏啦！心脏最需要你常喝这碗粥，养心益气、精力旺、睡得香

时令、食材、药膳、美食……《中国中医药报》社与重庆市药物种植研究所携手，精心打造二十四节气应时药膳系列视频。

今日是第九期——益气养心粥。

立夏节气，心气始旺而未盛，但天气却愈发炎热。自然界的热气虽然带来了勃勃生机，但容易扰动心神，甚至造成火盛伤气的情况。因此，立夏养生的重点就在于养心、益气。

重要提示：太子参不在既是食品又是中药材清单内，商业应用注意风险防控，请在专业医师指导下应用。