八段锦“口诀”才是修炼真功法，呼吸口诀最全解读！

八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。

然而很少人知，八段锦，口诀才是关键！如果你想深入学习八段锦，就一定不能不学口诀了。

今天就来给大家详细讲解八段锦口诀，同时汇总了八段锦呼吸法（附动图教学），让你轻松掌握这一传统养生功法的精髓！划至文末领取，收藏学习！

八段锦是非常有益于身心健康的运动，长期练习能促进气血循环，疏通全身经络，告别各种酸痛不适，增强身体的抵抗力，减少生病的几率，还能有效缓解压力，改善睡眠质量！

八段锦要以“练形”为主，常言道：“像不像，三分样”。

说的就是不论技术高低、功夫深浅，出手投足，往那儿一站，就应当有个练功的样子，这一点对初学者来说非常重要。

下面让我们一起来看

八段锦口诀最全解读及

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