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2025年的立夏是5月5日13点56分57秒，星期一，农历四月初八。  立夏是中国传统二十四节气之一，标志着春季的结束和夏季的开始。立夏有许多传统习俗，归纳起来，主要有“1不坐，吃3样，做3事”。大家跟我来看看它们到底指的是什么。
立夏这日，不能坐门槛。 在安徽、浙江等地，立夏有忌坐门槛的习俗。据《太湖县志》记载，立夏日坐门槛会导致夏天疲倦多病，一年精神不振。此外，还有说法称，立夏坐门槛会招致夏天脚骨酸痛。  在民间，门槛被视为家宅的“咽喉”，是区分内外空间的界限，象征着家庭的运势和风水。古人认为，立夏时节阳气旺盛，坐门槛会阻碍家中气运流通，影响家人健康。 从现代健康角度来看，立夏后气温升高，门槛多为木质或石质，直接坐卧容易受凉，尤其对脾胃虚弱者不利。此外，夏季多雨潮湿，门槛处易积聚湿气，久坐可能导致关节不适。 这一习俗虽然带有迷信色彩，但也反映了古人对身体健康的关注和对自然规律的敬畏。
1、吃蛋和斗蛋  立夏吃蛋的习俗由来已久，俗话说“立夏吃了蛋，热天不疰夏”。人们认为立夏吃蛋可以补充营养，增强体质，避免夏季常见的食欲不振、身体乏力等症状。孩子们还会玩斗蛋游戏，将煮熟的鸡蛋或鸭蛋装在网兜里挂在胸前，互相碰撞，看谁的蛋更坚硬。 2、吃立夏饭  立夏饭是立夏的传统食物之一。最早是用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆，拌合白粳米煮成“五色饭”，象征五谷丰登。后来逐渐演变为用豌豆、竹笋、瘦肉等食材煮成的糯米饭。在江南地区，人们还会吃乌米饭，据说可以驱风解毒。 3、喝立夏粥  立夏喝粥的习俗在部分地区也很流行。例如，湖南耒阳的立夏粥用大米、精肉、糯米丸子、粉丝、干笋等多种食材熬制而成，味道鲜美。浙江农村则有吃“七家粥”的习俗，寓意邻里和睦。
1、称体重  立夏称体重的习俗在南方尤其流行。传说三国时期，诸葛亮临终前嘱托孟获每年立夏要去看望蜀主刘禅，并给他称体重，以确保刘禅不受亏待。这个习俗后来流传到民间，演变成了立夏称人的传统。称体重时，长辈们会说一些吉祥话，比如“秤花八十七，活到九十一”，图个吉利。 2、尝新 许多地区有“立夏见三新”的说法，即在立夏时节品尝新鲜的樱桃、青梅和麦子。不同地区的“三新”也有所不同，但都是这个时节的时令食材。 6、系疰夏绳  立夏时节，人们容易出现食欲不振、乏力等症状，称为“疰夏”。为了祈求健康，民间有系“疰夏绳”的习俗。用红、黄、蓝、白、黑五色丝线编织成绳，系在儿童的手腕、脚腕或颈部，寓意驱邪避暑、拴住安康。 立夏，这个充满生机与希望的节气，承载着古人对自然的敬畏、对健康的祈愿以及对生活的热爱。从迎夏仪式的庄重，到斗蛋游戏的欢乐；从称体重的温馨，到尝新习俗的鲜美；从系“疰夏绳”的细腻，到忌坐门槛的禁忌，每一种习俗都蕴含着深厚的文化底蕴和对生活的美好期许。 在现代社会，虽然许多传统习俗已逐渐淡化，但它们依然提醒着我们，要顺应自然规律，珍惜当下的每一刻，用心感受四季的更迭与生活的美好。 |
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