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之前读《认知天性》的时候，我看到这样一个例子： 在医学院里，整天抱着书死记硬背的学霸，在真正面对病人时常常手忙脚乱；反倒是那些经常泡在急诊科'看热闹'的同学，关键时刻反应特别快。 这不是因为看热闹的同学记得多，而是因为他们见过类似的场景。 当病人出现某种症状时，相关的处理方案会自动从记忆里跳出来。' 这个例子之所以给我印象深刻，是因为跟我们过往的学习认知是相反的。 在学校里，我们很习惯把大脑当成记忆仓库来用，结果就是当考试不如意的时候，我们总以为这是因为自己'记性不好'，于是拼命背更多、记更多。 但真相可能恰恰相反--问题不在于我们记住的不够多，而在于记住的方式不对。 我有个学吉他的朋友跟我会分享他老师教的一个绝招：不要单独练习和弦，而是直接学弹完整的歌曲。 老师说：如果你只是机械地练习C和弦、G和弦，等到要弹歌时，你的手指还是会不知所措。 但如果你一开始就是在《童年》这首歌里学这些和弦，以后只要前奏响起，你的手自然就会找到正确位置。' 这个方法是奏效的，现在只要听到熟悉的旋律，他的手指就会自动摆出对应的和弦形状，根本不需要刻意回忆'食指按这里，中指按那里'。 这就是场景记忆的魔力。 我们的大脑特别擅长把知识和具体情境打包存储。就像闻到某种香水味会突然想起某个人，听到老歌会瞬间回到学生时代一样 知识如果带着'场景标签'存储，就更容易被唤醒。 最近几年，我发现自己的记性越来越差了，就算是前一秒还记着要做什么事情，调个头就忘记了；出门前还念叨着买某样东西，没走到超市就忘了。 后来，本着“好记性不如烂笔头”的祖训，我养成了一个习惯，把待解决的事情统统都记到手机里或者outlook日历里。 这样下来，我发现记忆反而“变好了”。 《激活你的学习脑》这本书中就说过，遗忘不是bug，而是feature。大脑有一个智能清理系统，帮我们自动过滤掉不重要的信息。那些真正重要的东西，反而会因为经常使用而变得越来越容易想起。 就像你不需要记住所有朋友的电话号码，只需要记住最常联系的那几个；不需要背下整本菜谱，只需要熟练掌握几道拿手菜。 重点不是记住多少，而是让重要的知识随时待命。 那么怎么让知识能够随叫随到呢，这里有三个小技巧。 1、整理知识 把新学的东西和已有的知识'挂上钩'，这就是罗振宇的提到的缝扣子“学习法。” 比如学到一个新概念，立即想想：'这和我知道的什么很像？有什么不同？' 实际上，很多学霸都是用这个方法学习，也叫关联法。 2. 创造记忆的'触发器' 背单词时不要干背，想象使用这个单词的场景；学技能时不要光练动作，想象实际运用的场合。 想起大学前学习英语，看着电视场景学习的生活对话，在真实的生活场景中就能顺口说出。 例如说，有人敲门，我能不假思索地说出“Who could that be? I’ll get the door”。这如果靠背，就没法做到那么顺溜。 3. 反复回顾 定期回顾、使用关键知识，就像经常联系的好朋友永远不会失联。 这是艾宾浩斯记忆法的精髓，按照“遗忘曲线”每天花10-30分钟学习新材料，而把大部分时间用于复习即将忘记的信息。 有个美国科学家罗杰克雷格在2010年参加了智力竞猜节目，获得了这个节目开播以来当日获得奖金最高额77,000美元，这个记录后来一直保持了10年。 后来他分享自己获胜经验，就是用艾宾浩斯记忆法，让自己记住了海量的题库内容。 写在最后 说到底，学习不是往大脑里塞东西，而是给大脑装一套好用的检索系统。 当你停止强迫自己记住一切，反而会发现，真正需要的知识总能在关键时刻自动浮现。 就像你不需要记住每个路标，只要知道怎么使用导航，就永远不会迷路。 0基础卡片写作营365一年，每个月一期行动营，另送每个月一期公众号涨粉群，此福利随时可能取消，先到先得哦！ 这里是小尾巴  |
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