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年过四十，身体就开始悄悄拉响警报，精力滑坡，腰腿酸痛，脸上长斑，失眠多梦。。。黄帝内经早就告诉我们：男亏肾精，女耗肝血。今天我们就来具体讲一下，教大家两个经典古方，帮你守好肾精和肝血。  首先说说，为什么男子过了四十岁，养肾精是关键 黄帝内经上讲，男子五八，肾气衰。意思就是说，男人过了40岁这个坎儿，肾气就开始加速下滑。这个时候，人就会感觉腰背酸痛，两鬓开始长白头发，出现失眠健忘，牙齿松动等症状。那方面也开始变得力不从心，时短难坚。  如果出现明显肾精亏虚的症状，就得及时的补肾填精了。临床上经常用的一个方子是五子衍宗汤，它由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子这五味种子药材组成。其中菟丝子和枸杞子，擅长补肝肾虚损的精气，五味子和覆盆子有收敛的作用，固守真阴，防止精气过度外泄；而车前子可以帮助利尿通淋，排泄污浊，让进补更高效。这几味药搭配起来，可以很好的调补亏损的肾精。 再来看女子过了四十，要注重养肝血。 中医讲，女子属阴，以肝血为先天。因为肝主藏血，就是人身体里的大血库。而女人每个月的月经，还有生产，这些都是特别耗损肝血的，尤其过了四十岁，阴血减半，平时再不注意养护，便会出现断崖式衰老，脸开始变得焦黄，两颊出现斑斑点点，肝血不足，肝气运行受阻，人的脾气也越来越急躁，晚上容易失眠，白天头晕乏力。 这个时候就得赶紧补补肝血了，可以参考四物汤加减。方中当归是补血养血第一药，白芍最擅长补肝血，地黄呢，滋阴效果一绝，再加上行气活血的川芎，有血中气药之称，整个方子既能滋补阴血，还能柔肝行气，帮助肝血的补给。  以上就是今天分享的全部内容，如有类似情况，请及时线下就医，辨证调理，切勿盲目用药，我们下期再见。 |
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