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老话说得好：“脾胃是后天之本”。 一个人身体好不好，关键就看两点——吃得香不香，睡得稳不稳。 脾胃就像人体的'粮仓'，主司运化水谷精微，是气血生化的源头。 脾胃不好的人常有这些症状： 刚吃完饭就腹胀，动不动就想上厕所； 肚子里总有一股气，嗳出来才舒服； 大便不成形，要么前干后稀，要么直接拉稀； 吃点凉的立马肚子疼。这些都是典型的脾虚表现。 现在很多人不懂养脾，早上起来就喝凉水，自助餐拼命吃西瓜，中医认为，这些习惯都是损伤脾阳的。 要知道，早晨是阳气升发的时候，此时吃寒凉最伤脾胃。日子久了，脾胃就越来越虚寒。 遇到这种情况，我总推荐一味好药——香砂六君丸。 这些年我出门必带，家中常备，效果确实不错。记得有次去蜀南竹海，连吃几天竹笋，同行的人脾胃不适，全靠这药解了围。 香砂六君丸，源自《伤寒论》的理中丸，后经改良，去掉燥烈的干姜，加入平和的茯苓，就成了四君子汤——人参、白术、茯苓、甘草四味。这方子补而不燥，就像谦谦君子，温润平和。 如果脾虚久了，则容易产生痰湿。 在四君子汤的基础上又加了陈皮、半夏，变成了六君子汤。 再加上木香、砂仁，就是现在的香砂六君丸了。 全方由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏组成，配以姜枣为引。 这个方子，它既能补气健脾，又能理气化痰，还能和胃消胀。 现代常用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等病症。特别适合那些吃完饭就胀、动不动就拉肚子的人。 人参，古方中的人参可能和现在的党参是一回事。现在多用党参代替，效果不错，价格也便宜。 很多人爱吃补品，但补品多滋腻，吃久了反而伤脾胃。 比如六味地黄丸，确实是补肾良药，但里面的熟地黄很滋腻，长期吃会影响消化。这时候配上香砂六君丸就妥当了。 痰湿体质的人更要注意，进补前最好先吃段时间香砂六君丸。它就像个'开胃先锋'，先把脾胃调理好，才能更好地吸收营养。 记住，养生先养脾。与其花大钱买各种补品，不如先把脾胃调理好。 以上只做参考，请在医生的指导下调理。 @海天神龙馆藏 |
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